すっかり春めいてきた最近ですが、ワカトビの皆さんはしっかり朝起きられていますか？
毎朝気合を入れて起きている人も、遅刻ギリギリまで寝ている寝ぼすけさんも、朝気持ちよく目覚められるに越したことはないはずです！そこで今回は前回までとは少し方向性を変え、朝気持ちよく起きられるためのテクニックを教えてくれるサイトをご紹介していきます！
・寝坊対策はここまでやる！絶対に二度寝をしない目覚ましグッズまとめ
出典元：（http://nurse-web.jp/suimin/oversleep/）
まず最初に紹介するのはこちらの記事。その名の通り看護師さんである管理人さんが、様々な目覚ましテクニックや目覚ましアイテムを教えてくれます。何せ医学的見地に基づくプロのアドバイスですからね、説得力が違います！ちなみにこのブログでは本記事以外にも様々な睡眠に関するトピックがありますので、時間があればそちらも是非！知って得する情報満載ですよ！
快眠、睡眠情報ブログ～看護師の知恵袋～
url：（http://nurse-web.jp/suimin/oversleep/）
・朝すっきり起きる方法！よし絶対に起きるぞ
次に紹介するのはこちら。不眠症に悩まされていた方が薬などの力に頼らず、独力で症状を克服した１０のテクニックを教えてくれます。実体験からくる実践的なアドバイスと言うことで、これまた説得力高し！内容も難しいものではなく、無理なく試せるものばかりです。全てを実践するのは難しいかもしれませんが、まずは幾つか気になった方法だけでも試してみてはいかがでしょうか？
朝すっきり起きる方法！よし絶対に起きるぞ
url：（http://keikos-homepage.jp/asa/）
・朝起きる方法※低血圧でもパッと目覚める超簡単なやり方!
最後に紹介するのはこちら。朝起きられないことに悩んでいた方が色んな改善方法を試した末に見つけた朝起きられる「秘密の方法」を伝授してくれます。それはタイマーを使った二段階目覚ましとも言うべき方法なのですが・・・この方法は筆者もチャレンジ済み。事前準備などもほとんどいらず、効果もかなりありましたのでぜひチャレンジしてみてください！ちなみにこの記事の面白いところは、実際にやってみて失敗だった（効果があまりなかった）方法も載っていること。勿論効果には個人差もあるでしょうが、参考にすれば不必要な努力を避けられるかもしれませんよ！笑
読めばなるほど！【知って得する豆知識】
url：（http://読めばなるほど.com/archives/391.html）
いかがでしたでしょうか？今回紹介したサイトに載っている方法は、どれも手軽ですぐに活かせるものばかり。これらのサイトで勉強して、共ににっくき朝寝坊を撃退しましょう！笑
友達にも鳶の事を教える。
