Posted in THE 鳶~鳶のすべて

【連載コラム第4回】超重要!筋トレの極意は““体幹””にあり!!~実践編

さて、前回に続き、今回は体幹トレーニング実践編です! 前回の記事をまだ読んでいないという人はぜひ読んでみてくださいね。 今回は鳶の体を支える体幹を、しっかり鍛える具体的な方法を2つ紹介します。準備はいいですか? 体幹トレーニング① 腹筋を鍛える!「プランク」 主に腹筋を鍛える方法として効果的なのが「プランク」です。物を強く引っ張る時に使う筋肉を鍛えることができます。 手順としては、 ① うつぶせの状態から肩幅より狭くなるように肘を立て、足を伸ばして腕立て伏せのような状態にします。(写真を参考にしてください) ② この状態を10秒キープ。 ③ 50秒~1分間の休憩を挟んでもう1セット。 というように行いましょう。余裕がある人は10秒ずつ時間を伸ばしていくとよいでしょう。 ◆ポイント!  この時、腹筋が疲れたからといって腰を高く浮かせたり下に落としたりすると効果がなくなってしまいます!首筋からアキレス腱まで、まっすぐになるように意識しましょう。(画像よりも膝をまっすぐにしましょう) 体幹トレーニング② 脇腹・サイドの筋肉を鍛える!「サイドレッグアップ」 脇腹から背筋の外側を鍛えるトレーニングがサイドレッグアップです。 鳶職の仕事で日常的にしなくてはならない、「重いものを持ち上げる」作業に欠かせない筋肉を鍛えることができます。 手順は ① 腕立て伏せの状態から片方の手を床から離し上体と床が直角になるようにする。 ② 床から離した手を真上にあげる。 ③ 腰をまっすぐにして上体から足首までまっすぐになるようにする。 ④ これを左右両方、プランクと同様に10秒2セットずつ行う。 画像では左腕が下がっていますが、これを真上にピンと伸ばした状態にしましょう。 ◆おわりに いかがでしたか? 実際にやってみた人はわかると思いますが、たいしたことはないと思いきや、地味にキツいです(笑) あなたもぜひ、やってみてくださいね。 次回は体幹トレーニング特集最後、実践編の続きです!お楽しみに!

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【今日も体が痛い…という人必見!】素早く正しく筋肉痛を楽にする方法

日々体を酷使して働いている鳶のみなさん、今日もお疲れさまです…!!   皆さんの中でも、少し年配の人や、まだ鳶になって間もない人、誰よりも頑張っている!と言う人、筋肉痛で悩んではいませんか? 「昨日は3600の柱、連続50本上げで死にそうだったわ・・・」 わかります、上腕二頭筋や背筋が悲鳴をあげてますよね。筆者もかつてそうでした。   どんなに鍛えていようと筋肉痛になるときはなるものです。 大事なのは「正しい対処法を知っているか?」ということ。今回は正しく簡単に痛みを和らげる方法をご紹介します!     ◆そもそも筋肉痛ってなんで起こるの??   筋肉痛の原因はひと言でいうと、 「激しい消耗によって筋肉線維が傷つく、もしくは疲労物質がたまったことにより固まる」ことと言われています(諸説あります)。     ◆簡単にできる対処法は??   自宅でできる対処法はこちら!   軽く運動する 熱いお湯と冷たい水を交互にかける 筋肉の回復に役立つ食べ物を食べる   それでは簡単に解説します。   軽く運動する 筋肉痛になるほどの運動・労働ということは、筋肉に溜まった疲労はかなり大きいものです。いきなり動きを止めて寝てしまうと、筋肉が更に固まってしまうことがあります。 ゆっくりとストレッチをして筋肉を曲げ伸ばししてみましょう。     熱いお湯と冷たい水を交互にかける 筋肉痛の時は血の巡りが悪くなっています。お風呂などで痛むところに熱めのお湯と冷水を交互にゆっくりかけると、細かい血管が開き血行がよくなるので筋肉痛の緩和に効果的です。 ただし、「激しい運動後30分以内には入らないこと」がポイントなので、1.の「軽い運動」をして少し時間が経ってからにしましょう。     筋肉の回復に役立つ食べ物を食べる 筋肉津に効果のある栄養(タンパク質、ビタミンB1、ビタミンB6、クエン酸、亜鉛など)を含む食材を食べましょう。 具体的には以下の食材が当てはまります。   …

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Posted in 工事現場の基礎知識, 資格

地山の掘削及び土止め支保工作業主任者技能講習

【資格名】   地山の掘削及び土止め支保工作業主任者技能講習 じやまのくっさくおよびどどめしほうこうさぎょうしゅにんしゃぎのうこうしゅう   【資格の概要】 掘削面の高さが2m以上になる地山の掘削作業、および及び、土止め支保工の切りばりまたは腹おこしの取り付けや取り外し作業を行う際、技能講習を終了した者を作業主任者として選任しなければならないと労働安全衛生法で定められている。作業主任者になるための技能講習だ。   【受講資格】 地山掘削作業、または土止め支保工の切りばりもしくは腹おこしの取付けや取りはずしに関する作業の実務経験が3年以上 21歳以上 ※学歴等により変わってくる   【講習内容】 作業の方法に関する知識 工事用設備、機械、器具、作業環境等に関する知識 作業者に対する教育等に関する知識 関係法令 修了試験   【資格取得でできる仕事】 掘削や土止め支保工において責任者として従事可能

Posted in 信和 石関寛之, 職人インタビュー

第1回 一人前の鳶は図面から部材の数を出し、頭の中ですべて組み立てられる

一戸建ての建築現場のほか、工場やマンションなども手がけている同社で働く石関さん。玉掛けに始まり、フォークリフトや足場主任の資格などを取得し、10年前に親方になった。石関さんにとって鳶とはどんな仕事なのか。 鳶の前は土木関係の仕事をしていた石関さん。 「鳶はきついというイメージがありましたが、同時に給料がいいという印象もありました」 地元の友だちにこの仕事に誘われた時、そう思ったという。それでも給料の魅力に惹かれ、考えるよりもまず行動とばかりに、この世界に飛び込んだ。 「実際、それまでの仕事より給料はよかったですよ。ただやはりきつかった。とくに時間の都合で1日に戸建を2棟かけなければならないとなると、夜遅くまでかかってしまうこともあったので」 重い資材を持ち上げることの多い鳶。それを長時間続ければ体も悲鳴をあげたくなるだろう。というのは昔の話。最近は時間どおりに終わるそうで、とくに工場やマンションの現場などは、必ず17時までに業務を終わらせることが義務づけられているという。 親方になって10年。仕事のダンドリやコツも十分わかってきた石関さんにはどんな現場でも仕事の流れが見えている。それが時間どおりに仕事が終わる理由の一つになっているのは間違いない。 きついけれど、それに見合う給料をもらえていると思うからこそ、石関さんは鳶を続けている。そんな石関さんに、一人前の鳶になるためには何が必要かと聞いてみた。 「図面を見て、一人で部材の数を出して組み立てられるようになれば一人前じゃないですかね。もちろん実際は危険だから一人で組んではいけませんが、頭の中でね、こうやってこうすると…という具合に組めるようになるというか」 そのためには、場数を踏むことが必要だ。それぞれの部材がどんな役割をするのか、実際に組み立てる作業の中で覚えていくことが大切で、やはり実践が一番勉強になるという。 「教えてくれる人にもよりますが、1年もあればできると思います」 その1年間も、ただがむしゃらに働くのではなく、先のようなことを念頭に置きながら仕事をすることで、早く一人前になれる。先輩たちがどんな風に図面を見て部材を決めているのか、そんなことを横で見ながら、あるいは直接聞きながらやるといいかもしれない。 他の仕事と比べて給料がいい分、きついのは確かだが、仕事の目的意識を持って取り組むことで、少なくとも仕事の効率は上がる。効率化すれば受けられる仕事が増やせるわけだから、「仕事をした分だけ給料がもらえる」この仕事にとって、効率を上げることはとても重要なことなのだ。

Posted in 相模テック 及川政義, 職人インタビュー

仲間がいれば忙しい現場も乗りきれる

インタビュー中、鳶-1グランプリに参加した同社の他の2人のメンバーから、ちょくちょくいじられていた及川さん。それをニコニコしながら受け流していた彼にとって、この仕事は「やればやるだけお金になる」という。   鳶1グランプリに参加した感想を聞くと「緊張しました」と答えた及川さん。するとすぐ周りのメンバーから「こいつ、恥ずかしがり屋なんですよ。はにかみ王子、と呼ばれてます(笑)」とつっこみが入った。 本当にはにかみ王子と呼ばれているかは定かではないが、仕事仲間との仲の良さは十分うかがい知ることができる。この日は先輩2人と参加したが、同社の平均年齢は25〜26歳というから、27歳の及川さんにとっては後輩もたくさんいることになる。 「みんな歳が近いので、休みの日は一緒にバーベキューなどに出かけたりします」 この仕事を選んだのは、地元の先輩に「給料がいいからやってみないか?」と誘われたのがきっかけだ。 それまで防水関係の仕事など、建築現場まわりの仕事に就いていたので、鳶の仕事は見たことはあった。それでも初めて鳶の仕事をした時「こんなにキツいとは」と思ったそうだ。 「鳶になるまでいろいろ仕事をしましたけど、仕事で時間がなくなって、移動中のクルマの中で昼食を済ませないといけなくなったのは、この仕事が初めてでした。あ、鳶って本当にきついんだと」 肉体的にきついというか、彼の受け答えの端々には「忙しい」というニュアンスが多く含まれていることに気づく。 曰わく「忙しすぎてどの現場をやったか覚えていないんです。解体に行った時に初めて、あ、この現場やったんだった、と気がつくこともあります」等々。 「1日に2棟組み上げることもあります」 もちろん忙しくても手は抜けない。ひとつ一つ丁寧に、安全に仕事を運ばなければならない。だから仕事量が増え、きついというわけだ。 それでも続けているのは、やはり仲間の存在が大きいからだという。 「どう言えばいいですかね……仲間がいるから居心地がいいというか」 つらい仕事も、忙しさも、仲の良い仲間と一緒にやるからこそ踏ん張れる。 「もちろん、頑張ったら頑張った分だけ給料がもらえるということは欠かせませんけれど(笑)」 かつて先輩が「給料がいいよ」と誘ってから6年、親方になって4年経った。先輩の言葉にウソはなかったようで、だからこそそれまでの仕事よりずっと長く鳶をしている。 「がっつり稼ぐということは仕事がキツいということ」。 そして一緒に頑張っていける仲間がいること。だから及川さんはきつくてもこの仕事を続けているのだ。 インタビュー後半へ続く・・・

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【連載コラム第3回】超重要!筋トレの極意は““体幹””にあり!!

さて第3回目は、「体幹トレーニング」についてです! あなたは「体幹」って何なのか、知っていますか? 体の幹(みき)と書いて「たいかん」。 簡単に言うと体幹とは手足や首を除いた胴体の部分のことを言います。今回はそこに焦点を当てていきましょう!   ◆新人鳶職人みんなが感じる疑問 「筋肉には自信あるし、先輩のほうが細く見えるのにどうしてあんなに軽々と柱を何本も持ててるんだ?」 鳶職人なら新人の頃絶対に疑問に思ったと思います。 そして「コツを教えてください」とお願いしていたあの頃・・・。 「鳶職人あるある」ではないでしょうか。   ◆「体幹」はすべての動きの土台!   鳶の仕事では、重いものを「持ち上げる」「支える」「引っ張る」という作業が多くありますよね? たとえば、何かを持ち上げる動作をする時、最初に動く筋肉はどこでしょうか? 「“持ち上げる”のだから腕?しゃがまなきゃいけないから脚?」と思う人もいると思いますが、実は人の動作はほとんどすべて体幹から始まっているんです! 私たちは走ったり歩いたりするときも、前に出た足とは反対に腕を振っていますよね?これも、足の動きを最大限発揮するために体幹を通して上半身の動きが生み出されている証拠です。   ◆体幹を鍛えるメリットは? 割れた腹筋や盛り上がった腕の筋肉などに目が行きがちですが、実は体幹を鍛えることは体の内側の筋肉を鍛えることにつながります。 内側の筋肉が外側の筋肉を支えることで、「見せかけではない“本当の筋力”」を生み出すことが出来るようになるのです! 鳶の仕事をしている身としては、やはり「使える筋肉」が欲しいですよね!   ◆おわりに いかがでしたか? 今回は「体幹」の正体と、それを鍛えることの重要性について紹介しました。 次回は具体的な体幹のトレーニング方法を紹介します!! これで先輩鳶職人のワザをこっそり身に付けられるかも!? お楽しみに!

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【連載コラム第2回】あなたは知ってる?正しい筋肉の鍛え方

さて、前回紹介した2種類の筋肉のちがい、読んでいただけましたか? まだチェックしていないという人は、前回の記事から読んでみてくださいね。 前回記事「あなたは知ってる?正しい筋肉の鍛え方」 https://tobi-jin.jp/knowledge/835.html 今回は、前回説明した「遅筋」と「速筋」の違いを踏まえながら正しい筋トレの方法を紹介します。 ◆遅筋の鍛え方 まず持久力タイプの筋肉である遅筋を鍛えたい人は、ハードな走り込みやダンベルでのきつい筋トレは避けましょう。 瞬間的に大きな負荷をかけるトレーニングは、筋肉に乳酸(疲労物質)をためてしまい、速筋を育ててしまうのです。 遅筋を鍛えたい人は ・ある程度時間かける  ・休まずに息の上がる運動をする  ・筋肉を動かし続ける  ・短い休憩を挟んで繰り返す ことを意識しましょう。 具体的には、 10分程度の軽いランニングを立ち止まらずに続けて、30秒ほどの休憩をはさんでまた10分…… が理想的です。 注意すべきなのは「筋肉が重く感じてきたらやめること」です。筋肉が重く感じるのは乳酸がたまっているサインです。 ◆速筋の鍛え方 とにかく短時間で筋肉をいじめ抜くつもりでやりましょう。負荷をかければかけるほど筋肉が育っていきます。 速筋を鍛えたい人は ・短時間  ・高い負荷をかけながら(ダンベルなどを持って)  ・少ない回数(スクワット1セット15回など)  ・間をあけてする(休憩90秒~120秒で3セット) 具体的には 8秒間で1セット15回のスクワットを、90秒~120秒の休憩を挟んで3セット、というメニューを毎日行うといいでしょう。 この時ポイントなのは、ダンベルなどの負荷をかけて、15回を以下にハードにやるかを意識することです。 いかがでしたか?早速、試してみてくださいね? 次回は今話題の「体幹トレーニング」についてです。お楽しみに!

Posted in 川西興業 堀江久也, 職人インタビュー

第2回 キツさの中に職人としての誇りが見えてきた

先輩たちとともにいくつもの現場をこなすうちに、少しずつ職人としての自覚が芽生えてきた。今、10代の若手はどのような鳶を目指しているのか。 5月24日に開催された、鳶のナンバーワンを決める『鳶-1グランプリ』の関東大会。そこに参戦した川西興業は、あえて若いメンバーを会場に送り込んだ。失礼を承知で書くと、勝ちを狙うなら経験豊富な親方衆でチームを組んだほうがスピード、足場の完成度、安全面…あらゆる面で有利にことを運べるはず。なのにあえて若手で挑んだのは、大会という現場とは違うプレッシャーの中で作業することが大きな経験になると社長が踏んだのだろう。 「自分は現場の仕事をするようになってから、本当に先輩に恵まれているなと感じます。今の会社に入る前のサイディングの会社では社長にいろいろなことを教えてもらえたし、もちろん今も社長や先輩に可愛がってもらっています。ありがたいですよね」 少し照れながらも感謝の気持ちを話す堀江さん。先輩たちのためにも早く一人前の鳶になり恩返しがしたいと考えている。では“一人前の鳶”とはどのような鳶のことを指すかと尋ねたところ、上手く答えられず言葉に詰まってしまった。 無理もない。堀江さんは鳶として現場に出るようになって2カ月。まだ現場全体を見たりする余裕などなく、ただ先輩に遅れないよう、怒られないよう、無我夢中で動いているはずだ。高所に上がるのもこれからだろう。 「現場ではトラックから足場資材を降ろし、上にいる先輩たちの指示で渡してゆくのがメインの仕事です。川西興業に入る前、鳶の仕事はきついだろうなとビビるところもありましたが、実際なってみると思った通り大変な仕事でした。資材は重いし常に動きまわっていないといけないですからね」 5月に入った現場ではトラックを横付けできず、離れた場所から現場まで、階段路を何往復もして資材を運んだ。サイディングの仕事も夏はきつかったが、それ以上に動きまわる鳶の仕事では夏の厳しさを考えるとゾッとするとも話す。 しかし最近では、重い資材を運ぶ仕事がきついだけでなくやりがいを感じるようにもなってきたという。自分がここで苦しい思いをするから足場を組んだ後に他の職人が安心して仕事ができる。鳶としての自覚と誇りが少しずつ芽生えてきているのだろう。 「一人前の鳶がどんな感じかはまだわからないけれど…こんな鳶になりたいというのはあります。今まで世話になってきた社長や親方は仕事中はもちろん、仕事を離れた所でも自分の面倒を見てくれていたと思います。すごく感謝しているんですよね。自分もいつか若い職人から尊敬される親方になれたら。今はそれを頭に努力しています」

Posted in 川西興業 堀江久也, 職人インタビュー

第1回 浅い経験でも伝わる職人としての心意気 川西興業 堀江久也さん(19歳)

足場を使う仕事から、足場を組む仕事へ。一人前の職人を目指し建設業界で汗を流す若き鳶は、何を目標に仕事を続けているのか。彼は「金を稼ぐため」とはっきり口にした 鳶になってわずか2カ月。以前はサイディングの仕事をしていたという堀江さん。 料理、ドライバー、デスクワークなど世の中にはいろいろな仕事があるが、建設に関わる仕事は楽しいと感じている。 「この世界に飛び込んだのはふらふらしているときに知り合いに誘われたのがきっかけでした。実際にやってみて感じたのは、自分には机の前で座っているよりも体を動かしているほうが性になっているということでした。天候によってはきついときもあるけれど、外で働く気持ちよさのほうが勝っていますね」 足場の上で建物の外壁を仕上げてゆくサイディング工。そして今、堀江さんは現場で使わせてもらっていた足場を自ら組み上げる仕事に変わった。直接のきっかけは前の仕事を辞めた後に川西興業で働いていた友人から「やってみないか」と誘われたことだが、どうやら鳶の仕事にはサイディング工時代から興味を持っていたようだ。 「街を歩いて足場を目にするとつい目で追っちゃうんですよ。もちろん自分はまだ鳶じゃなかったし今だって大した経験があるわけじゃないから足場の出来を見ているわけではないのですが」ずっと気になっていた仕事。「今は憧れの仕事につけたという思いがあるか」と尋ねたところ、堀江さんははっきりと言った。 「仕事をするのは金を稼ぐため。鳶になったのは金がいいからです」 おそらく本当に何もわからない堀江さんをサイディング工として育てた前の会社の社長や親方。そして鳶としての道を歩み始めた川西興業の社長や親方衆。よき先輩たちに恵まれ、彼らのそばで仕事をするうちに自然に身に着いた心意気なのだろう。

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【連載コラム】あなたは知ってる?正しい筋肉の鍛え方

突然ですが、あなたは筋トレをしていますか? 鳶職は、他の多くの仕事よりもひたすら体を酷使する仕事。日々仕事をこなしていくためには、やはりそれなりの肉体作りが欠かせません。 しかし、どうせ筋トレをするなら正しい知識と効率的な方法でしたいところ。 そこで連載企画として、「正しい筋トレ」についての使える知識を紹介していきます! 第1回目のテーマは「筋肉のタイプ」です。 ◆実は筋肉には「2つのタイプ」がある! 知らない人も多いのですが実は筋肉には大きく分けて2種類あります。 それが「遅筋(ちきん)」と「速筋(そっきん)」です。 また、この2つは違う性質を持っています。 ▲遅筋が発達したマラソン選手 ▲速筋が発達したボディビルダー ◆自分に必要な筋肉を鍛える! きつい姿勢での作業が続くとすぐに筋肉が疲れてしまう人は遅筋を、重いものを持ち上げるときなど、パワー不足を感じる人は速筋を。 自分が足りないと思う筋肉を中心に鍛えていきましょう! ◆鍛え方がそれぞれちがう! ここで大事なのは、筋肉の種類によって「鍛え方がちがう」ということ。 次回はこの遅筋と速筋の「それぞれの筋肉の鍛え方」を紹介します! お楽しみに。

Posted in 足場・鳶用語集

火打ち【知って得する!鳶用語辞典】

【道具名】 火打ち ひうち 【解説】 時代劇で女将さんが「あんた、行っといで!」と縁起担ぎのために火打ち石を打つ。 ただしこの「火打ち」は足場補強のために最上部のコーナーを単管などで固定することを言う。 また木造建築で梁のひずみを防ぐため斜めに取り付ける補強材を「火打ち梁」「火打ち土台」と呼ぶ。 『建築語源考(技術はコトバなり)』(飯塚五郎蔵)によると「マッチのない昔は石片を打ち合わせて火花を出し、これを火口(ほくち)と称する黄麻(おうま)にアルコールをしみ込ませたものに移す。この火打石は鋭角をしていたので三角形を火打ということになった」とある。

Posted in アートビルダー 下國真英, 職人インタビュー

美しい足場、良い足場とは?

現場の環境や状況により組み上げられる足場。同じ現場でも組む職人により、大きな違いがでるが、職人の実力の差となるのが足場を美しく組めるかどうかだという。   前編はこちら→『いまも心に残る先輩鳶に言われた台詞』   「足場ってアートなんだ!」 ──これは、いままでじっくり足場を見たことがなかった筆者が今回の取材で組み上がった足場を最初に見たときの感想である。 支柱、踏板、手摺り、階段などを組み合わせて作られる足場だが、職人によって組み方はそれぞれ。多種多様な足場ではあるが、そのなかでも美しく組み上げられた足場はまさに芸術品。 「自分以外の人が組んだ足場は気になりますよ。シートが張られた足場でも、つい気になって見てしまいます(笑)」 建設中の建物外周部に組まれた足場には必ずシートが張られるが、職業病なのか、下國さんは職人や会社によって組み方が違う足場を確認せずにはいられないそうだ。しかし、我々のように専門的でない立場ではなく、実際作業している職人が考える美しい足場とはどういうものなのか。 「材料は少なく、細かくなく綺麗に組んでいる足場が、良い足場なのではないでしょうか」 足場の役割とは、建設現場で作業する塗装屋さんなどの職人が安全に仕事ができる環境となること。美しい足場は、見た目だけでなく足場を使う職人の仕事をイメージできないと生まれないのかもしれない。 「やはり他の職人から頼られる鳶になりたいですよね。その結果が稼げる鳶にもなると思いますし」 下國さんはこう語ってくれたが、鳶の世界は実力の差がハッキリと出る世界。早く、美しく、そして安全な足場を組むことで信頼されるようになり、また仕事が回ってくるようになる。仕事を確実にこなしながら信頼を得ていくことが重要だと語る下國さんに、美しく組めた足場を解体するのは惜しくないかと聞いてみた。 「ペンキ職人さんなどから『良い足場だったよ』と褒められると確かに嬉しいですが、解体することを惜しいとは思いませんよ。だってまた良い足場を組めばいいじゃないですか(笑)」 下國さんは信頼を得るために、鳶としていかに美しく足場を組めるかという技量を磨きながら、今日も建設現場で働いている。

Posted in TOP鳶人, アートビルダー 下國真英, 職人インタビュー

いまも心に残る先輩鳶に言われた台詞

格好良さやお金を稼ぎたいという思いから鳶の世界に入りながらも、仕事の厳しさから離職する人も少なくない。鳶としてのキャリアを積むきっかけが人それぞれにあるようだ。 足場とは建設現場において絶対に欠かせないものである。現場の状況により組み立てに必要な資材の数をよみ、足場を組むだけでなく解体・撤収をも考えながら作業を行うのだ。当然、作業の手順を考えるには、それなりの経験が必要となる。鳶という仕事を続けていくのは簡単ではない。 「鳶を始めたころはがむしゃらに作業を行っていたぶん体力的なキツさや、暑さ寒さの辛さをとくに感じていました」 今年で鳶歴8年となった下國さんはこの仕事に就いた当時のことをこう振り返る。鳶は体力的な負担が大きい仕事だが、仕事をこなしていけば必要な身体は自然と作られていくもの。なによりこの仕事を続けるために必要なのは我慢強さだろう。 実際、下國さんも「最初はついていくのが大変で帰ったらすぐ寝ないと体が持ちませんでした。でも半年くらい経つと自然に慣れましたね」と、語っている。 しかし、仕事の段取りを理解しないまま作業したり、先輩鳶の要求にすぐ対応できないと怒られ続けることは間違いない。 必要なのは、毎日作業現場で怒られたとしても、それに耐える精神力。そして教えられたことだけでなく自らが考える姿勢、親方や先輩鳶の仕事や技を盗みながら作業を憶えてく気持ちがないと成長しないのだ。逆に、淡々と仕事をこなすだけではなぜ自分が怒られたかを理解できずに、この世界から去っていく可能性が高い。 いまやベテランの域に入ろうとしている下國さんも若い頃、ある先輩鳶に注意されたひと言が、一人前の鳶になるきっかけになったという。 「鳶になって最初の頃、言われたことをやりつつ一日が終わればいいとダラダラ作業をやっていました。そこで『(ちゃんと作業を)やんなきゃあ(仕事が)終わらないぞ!』と言われたことをいまだに憶えています。単純な一言なのですが、言葉以上の重みがありました」 その後、どうせやるならと積極的に仕事を憶え、数多くの仕事をこなしていった下國さんは、将来独立することを念頭におきながらいまでは後輩鳶の指導にも精を出す。 相手の性格を見極めつつ注意の仕方を変えているという下國さんが、ダラダラ働く新人鳶にまずいう言葉はもちろん『やんなきゃあ終わらないぞ!』だ。 インタビュー後編へ続く・・・

Posted in 足場・鳶用語集

玉掛け【知って得する!鳶用語辞典】

【用語名】 玉掛け たまかけ 【解説】 クレーンにワイヤーロープで荷を吊るしたり降ろしたりする作業が玉掛け。 荷を吊るすだけなら簡単と思うかもしれないが、バランスよく吊るには技術と知識が必要。玉掛け作業を行うためには「玉掛け技能講習」を受け資格を取得しなければならない。個の資格は鳶をはじめ建設現場で働くあらゆる職人が最初に目指す資格だ。 玉掛けはクレーンで吊る荷をかける作業。クレーンを動かすには別途クレーン免許が必要。 荷にワイヤーロープをとめる方法は「半掛け」「目通し掛け」などが、荷をとめたワイヤーをクレーンのフックに掛ける方法は「半掛け」「肩掛け」「巻き掛け」などがある。

Posted in 工事現場の基礎知識, 資格

足場の組立て等作業主任者技能講習【建築の資格】

【資格名】 足場の組立て等作業主任者技能講習 あしばのくみたてとうさぎょうしゅにんしゃぎのうこうしゅう 【資格の概要】 つり足場、張出し足場、または高さが5メートル以上の構造の足場の組み立て、解体又は変更の作業を行うには、技能講習を終了した者を作業主任者として選任しなければならないと労働安全衛生規則で定められている。作業主任者になるための技能講習だ。 【受講資格】 足場の組立て、解体又は変更に関する作業の経験が3年以上で、21歳以上 ※学歴等により変わってくる 【講習内容】 足場の組立、解体、変更等に関する知識 工事用設備、機械、器具、作業環境等に関する知識 作業者に対する教育等に関する知識 関係法令 修了試験 【資格取得でできる仕事】 建設現場における足場の組み立て作業において責任者として従事可能

Posted in アートビルダー 伊藤隆樹, 職人インタビュー

第2回 わかるまで教えることが重要

キャリアを積み重ねることは、自分だけでなく後輩にも気をつかわないといけない立場になることでもある。10代の鳶が珍しくないこの世界で伊藤さんは後輩鳶の育成に試行錯誤している。 ぼんやりとではあるが、将来独立を考えている伊藤さん。今後どういう鳶になりたいと考えているのだろう。 「誰が見ても文句のない職人になりたいですね」 一人前の鳶とは、仕事をスムーズにこなすことはもちろん、周りから職人として認められることが重要だと考えている。具体的なイメージは先輩親方なのだそうだ。 「飴と鞭を上手く使いわけたりはしませんでしたが、仕事中焦ったりせずどっしり構えている人でした。自分のなかではその先輩親方が目標ですね」 伊藤さん以外の鳶さんからは「あの人は無理」と言われることも多かったその先輩だが、性格的にあったのだろうか。その先輩親方に言われたことで今でも心に残っていることがあるという。 「経験を重ねて一人で現場に行き始めたころ、先輩親方に『自分のことだけを考えるな!』と注意されました。自分では気がつきませんでしたが、仕事ぶりがおおざっぱになっていたみたいです。後輩ができはじめたばかりで周りに目がいっていなかったのでしょうね」 そんな伊藤さんだが、いまや親方として後輩の面倒をみる立場になった。後輩に接することで気をつけていることはあるのだろうか。 「自分はどちからというと怒られるより放っておかれてここまできたので、感情的に怒らないことを心がけています。でも人に教えることは難しいですね…。一人前の鳶とは、人に仕事を教えられるようになることだと考えているのですが、言葉で伝えることは難しいですし、自分が実践して憶えさせるのも難しい」 ただ、教えることが難しいからこそ若い鳶への面倒をみることを諦めないそうだ。 「とにかく心がけているのは、相手が憶えられないのなら、わかるまで教えること」 足場を組むことがやりづらい現場で作業が終わった瞬間の開放感がこの仕事でとくにやりがいを感じるとき。親方として今後も後身の育成に悩みながらも、多くの鳶を育てていくことだろう。

Posted in アートビルダー 伊藤隆樹, 職人インタビュー

第1回 高所が苦手ながらも鳶の世界に! アートビルダー 伊藤隆樹さん(26歳)

鳶のキャリアが10年に達しベテランの域になりつつある。まだ26歳ながらも、すでに“職人”としての風格を感じさせる伊藤さんの鳶人生を振り返ろう。 足場の組立て等作業主任者の資格を取得し、現在は親方として活躍する伊藤さん。16歳のときから足場鳶に就いている彼がこの世界に入ったきかっけは給与条件の良さだった。 「学校を辞め、友達とともに『とりあえず働こう』と求人広告を見たとき、一番給与の条件が良かったのがこの仕事だったんです」 10代の男性(女性もだろうが)からすると、当然のような理由で鳶の世界に飛び込んだ伊藤さんだったが、高いところで作業する仕事に格好良さを感じていたことも理由のひとつであったようだ。 入った当初はやはり辛いことが多かったという。 「夏場の暑さはもちろん、入ったころは体力的に辛かったことを憶えています」 しかし、伊藤さんは体力的な辛さを1週間で克服する。それは一緒にこの仕事を始めた友人の存在が大きかった。 「友達に負けたくないと、意地になって仕事に取り組みました。当時は仕事がキツかったのであっという間に時間が経っていましたね。その甲斐があったのか体力的には1週間で慣れました」 とはいえ、多くの鳶と同じように夏場の暑さだけはいまでも慣れないと話す。 「一度、夏場の暑さからなのか身体が激しくつったことがありました。その経験から暑い時期は1~2時間作業し、そして休みを入れることを繰り返しながら足場を組み上げています」 夏の暑さに比べたら、動かないとき体力を奪われる冬場や雨天時の作業も苦にならないと話す伊藤さんだが、実は鳶という仕事において大きくマイナスになることをいまだに克服できてないそうだ。 「昔から高いところが苦手なんですよ(苦笑)。どれだけ足場を組んでも慣れません…」 苦手とはいえ、高いところでの作業が当たり前の仕事である。今まで30m以上ある足場を組んだこともあったが、苦手かどうかは仕事中には考えないようにしていると話す。 「とにかく下を見ないで仕事に集中するしかないですね。高いところが苦手でも手を動かさないと仕事が終わりませんから…」

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職長・小方【知って得する! 鳶用語辞典】

【用語名】 職長/小方 しょくちょう/こがた  【解説】 現場で働く鳶たちを束ね、指示を出していくのが職長。そして職長の指示に従って作業する鳶たちを小方と呼ぶ。職長は鳶のほかにも鉄筋工や型枠大工など、分野ごとに配置され、職長には安全衛生教育(職長教育)を受けたものがなれる。 職長は現場監督など現場統括者からの指示を聞き、それを自分の下につく鳶たちに伝え、かれらが指示通りに動けているか、安全に配慮しながら効率よく作業で来ているか、体調などに変化はないかなどを自ら作業しながら目を配らせている。

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建築物等の鉄骨の組立て等作業主任者技能講習【建築の資格】

【資格の概要】 ビルやマンションなどの建造物で鉄骨など金属製の骨組みの組み立てでは、高さ5m以上の場合、技能講習を終了した者を作業主任者として選任しなければならないと労働安全衛生法で定められている。作業主任者になるための技能講習だ。   【受講資格】 鉄骨の組み立て作業の実務経験が3年以上 21歳以上 ※学歴等により変わってくる   【講習内容】 作業の方法に関する知識 工事用設備、機械、器具などの関する知識 作業環境などに関する知識 作業者に対する教育などに関する知識 関係法令 修了試験   【資格取得でできる仕事】 鉄骨の組み立てにおいて責任者として従事可能

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小運搬【知って得する! 鳶用語辞典】

【道具名】 小運搬(こうんぱん) 【解説】 トラックに積んできた資材を現場まで運んだり、現場内で資材を移動したりすることを小運搬と言う。 小運搬は主に人力で行うものを指すが、小さなフォークリフトなどを使うものまで含めることもある。 とくに戸建て建設の場合、現場に面した道路が狭くトラックを現場前まで乗り付けられず、かなり遠くにクルマをとめなければならないこともある。そうなると小運搬にかなりの時間と労力を割くことに。ときには小運搬のための人員を確保することもある。

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防水工【現場に関わる職人たち】

【仕事内容】 屋根、屋上、ベランダ、窓まわりなどの防水工事を行う。工事内容は多岐に渡り、それぞれの部位で適切な処置を行わなくてはならない。窓枠などはシーリング材を流し込んでゆくが、これを専門に行う職人もいる。新築のほか、修繕の現場も多い。   【現場に入るタイミング】 仕上げ工事の前段階から

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型枠支保工の組立て等作業主任者技能講習【建築の資格】

【資格名】 型枠支保工の組立て等作業主任者技能講習 かたわくしほこうのくみたてとうさぎょうしゅにんしゃぎのうこうしゅう    【資格の概要】 コンクリートの打設に使う型枠を支持する「型わく支保工」の組み立てや解体を行う際、技能講習を終了した者を作業主任者として選任しなければならないと労働安全衛生法で定められている。作業主任者になるための技能講習だ。   【受講資格】 型枠支保工の実務経験が3年以上 21歳以上 ※学歴等により変わってくる   【講習内容】 作業の方法に関する知識 工事用設備、機械、器具、作業環境等に関する知識 作業者に対する教育等に関する知識 関係法令 終了試験   【資格取得でできる仕事】 コンクリート型枠の取り付け作業などにおいて責任者として従事可能

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朝顔【知って得する! 鳶用語辞典】

【解説】 仮設足場の上で作業する職人が万が一道具や資材を落としてしまうと、小さなものでも下を歩く歩行者などに大きな怪我を負わせてしまう可能性がある。 このような事故を防ぐため、仮設足場には落下物を受け止めるヒサシを逆にしたような形の防護棚を設置する。朝顔は花の種類だが、建設業界ではこの防護棚を「朝顔」と呼ぶのだ。 道路に面した場所に仮設足場を組む場合、朝顔は道路にはみ出してしまう。そのため朝顔設置には道路占有許可を出さなくてはならない。朝顔の高さは歩道のない道路の場合は最下部が路面から5m以上、歩道に面している場合は最下部が路面から4m以上と決められている。

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鉄筋工【現場に関わる職人たち】

【仕事内容】 ビルなどのコンクリート建造物で、コンクリートの強度を増すために鉄製の骨組みをが入っている。鉄筋を加工し、現場で鉄筋を配置・つなぎ合わせていくのが鉄筋工だ。建設現場のほか、道路、橋梁、トンネルなどの土木工事現場でも仕事を行う。   【現場に入るタイミング】 基礎工事

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第二回平尾杯争奪鳶-1グランプリin関東レポート

「日本に鳶はたくさんいるが、一番はうちの鳶だ」 鳶職を束ねる社長たちはみな誇らしげに言う。 だったら一番の鳶を決めようじゃないか-- 鳶-1グランプリはこのような経緯でスタートした大会だ。 3月に行われた九州大会に続く今回の関東大会には埼玉、神奈川、千葉から6社が参加した。 平成24年設立の若い会社ながら場数を踏んだ鳶を揃える 『株式会社アップステップ(埼玉)』 ●昭和64年、そして平成元年生まれと歳が近い20代メンバーで参戦する 『合同会社アートビルダー(埼玉)』 ●10代~20代前半という若いチーム構成で立ち向かう 『株式会社川西興業(神奈川)』 ●新築、一般住宅、大規模修繕工事を含めて年間3000棟もの現場をこなす 『株式会社相模テック(神奈川)』 ●くさび緊結式足場メーカーとしての威信をかけて今大会に挑む 『信和株式会社(埼玉)』 ●鳶-1グランプリ主催者で前回九州大会では佐世保営業所の鳶が優勝を勝ち取った 『平尾化建株式会社プロジェクト部(千葉)』   早くから会場入りしていた参加者は家族の応援もあり和気あいあいとしたムード。しかし開会式が終わり競技開始の時間が近づくにつれ、緊張感が会場を包む。9時の合図と同時にトラックのロープが解かれ鳶-1グランプリがスタートした。 開始直後、相模テックチームが“奇襲”ともいえる作戦に出る。他のチームが資材の間配り、そしてジャッキベースの設置から始めたのに対し、相模テックチームはトラックから直接資材を渡しながら足場を組み上げてゆく。 「今回はトラックを3面横付けできるから1面ずつ組むのが早いと考えたんです」(小倉さん) 現場の状況に合わせもっとも効率のいいやり方を見つけるのも鳶の実力。他のチームと違う判断をした彼らの動きに審査員も注目する。開始1時間後には多くのチームが根がらみをつなぎ終え、支柱をつなげ始めた。 鳶-1グランプリでは事前に参加チームの元に一戸建ての図面が送られた。それを見て親方がどのようなやり方でどんな足場を組むか決める。足場に高さが出てくるにつれ、各チームの違いが見えてきた。 先行手摺りを多く使い足場の強度を高めてゆく信和チームと平尾化建チーム。1層ずつ階段を組むアートビルダーチームに対し、川西興業チームは1層目から3層目をつなげる用に階段を設置。アップステップチームは2層目から4層目をつなげるように階段を設置した。足場に各社の、そして親方の個性が見える。 午前中の天候は曇りで気温も低かったが、午後になると太陽が顔を出す。参加者は暑さとの戦いになった。しかし高く組み上がった足場の上で鳶たちは軽やかに動き回る。 「手摺りは…全部で4でOK!」 「いいから! 早く材料!」 あちこちから親方の指示が聞こえ、ハンマーの音が会場に響く。 「パパ、頑張って!」 普段父親の働く姿を見たことがない小さな子供たちの応援も自然と大きな声に。自分たちが一番に組み終える!という気迫からだろうか。終盤に差し掛かると各チームの動きが一層機敏に。 そして13時50分。大会終了時刻より1時間以上も早く相模テックチームが終了。ついでアートビルダーチーム、平尾化建チーム、アップステップチーム、信和チームが終了。最後に川西興業チームが作業を終え、全チームが予定時間内に足場を組み終えた。九州大会では同じ図面で足場を完成させたのが1チームだったことを考えると驚異的なスピードだ。 鳶-1グランプリでは作業スピード以外に足場の施工方法や作業内容、完成した足場の使いやすさや安全面などが審査対象に。中でも安全面は作業中、完成した足場ともに大きなウェイトを占める。審査員たちが足場に上り隅々までチェックするのを参加者は体を休めながら見守る。 第2回鳶-1グランプリin関東。優勝はアートビルダーチームに決まった。準優勝は信和チーム、3位はアップステップチーム。 優勝カップと賞金を受け取ったアートビルダーチームの伊藤さんは「優勝できてよかった。同じ図面でもこれだけやり方が違う。みなさんのやり方も真似させてもらいながら、もっといい足場を組めるようになっていきたい」とコメント。 審査委員長の高橋氏は「前半こそスピードに差が出ている気もしたが、時間に大差がなかったことに驚きました。安全面もどこもしっかりしていました。点数は僅差でした」と語った。 鳶たちが威信をかけて挑んだ鳶-1グランプリ。同じ図面でも完成した足場はまったく違うものに。しかしどの足場にも「すべての職人たちの仕事がはかどり、安全に作業できるように」という思いが詰まっている。この気持ちこそが、鳶の誇りなのだ。 第1回鳶−1GPin九州のレポートはこちらから!

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滑車【知って得する!鳶用語辞典】

【使用用途など】 足場設営に必要な資材や解体した後の足場などをロープにより上下、水平移動する際に使用する溝車付き工具の総称を「滑車」と呼ぶ。 滑車頭部のワイヤロープと吊り荷をつなぐ結合金具はシャックル式、フック式、スナッチ式など商品によって違っている(写真の滑車はフック式)。 戸建て建築の低い足場はもちろん、ビル建築でも滑車は使われる。歴史が古い鳶と言う仕事では、クレーンが開発される前から滑車を使いこなしてさまざまな足場を組んできた。   【市場価格】 2000~4500円(滑車のみ)

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【熱中症対策特集2】熱中症になりにくい体を作る、誰もが知っているあの飲み物

熱中症対策というとどうしても現場で何を飲むか、というところに意識を奪われがちです。でも普段からアレを飲むだけで熱中症になりにくい体を作ることができるって、ご存知でした?   ・体温調節機能を高める、あの飲み物とは?   それはズバリ「牛乳」です。     意外でしたか? 簡単に仕組みを紹介しますね。   牛乳にはアルブミンという成分が含まれているのですが、このアルブミン、血液を増やしてくれる作用があります。 血液が増えると末梢まで血流がいきわたり、汗をかきやすくなり、熱を放散しやすくなる・・ 熱を放散しやすくなるということは・・つまり体温調節機能が高まるのです!   熱中症は体内の熱をうまく放出できなくなって起こるものですから、 牛乳を飲むことで血液を増やし、体温調節機能を高めることが熱中症対策になるというのはお分かりいただけたでしょうか。   ・飲むタイミングは?   これは運動後が効果的だそうです。   ・牛乳が苦手なんだけど?   アルブミンは乳製品に多く含まれるのでチーズやヨーグルトなどでも代用可能です。 また、現場作業で疲れきったところに牛乳はなんともヘビーですが、カフェオレなんかだと飲みやすかったりもしますよね。 いつものコンビニコーヒーを牛乳で割ってお手製カフェオレなんかも素敵です。   これから迎える夏本番を前に、毎日牛乳を飲んで熱中症になりにくい体を作りましょう!

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熱中症対策特集1「実は危険な意外なあの飲み物!」

  皆さん、水分補給してますか?   今年は5月に台風が上陸したり不思議な天候ですが、夏の暑さを予感させるには十分な気温が全国各地で記録されています。 こうなるとあちこちの現場で聞こえてくるのが「熱中症に気をつけろ」ですね。 今回の記事では「え、それってダメなの?」という、よく聞くけど実は間違っている、コワ~イ熱中症対策をお伝えします。   ・「ミネラルと塩分補給にスポーツドリンク」   よく聞きますよね、熱中症対策にスポーツドリンク。 でも実はこれ、摂取の仕方を間違えるとすごく危険なんです。 スポーツドリンクにはミネラル、塩分と共に糖分が大量に入っています。 その分量はスポーツドリンク100mlに約6グラム前後とも言われています。 ということは500mlのペットボトルには角砂糖10個分前後の砂糖が入っているわけです。   では、それだけの糖分が入ったスポーツドリンクを何本も一気に飲んじゃうと人間の体はどうなるか、みなさんご存知ですか?   ・スポーツドリンクの過剰摂取は○○を引き起こす!   みなさんはペットボトル症候群という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 これはソフトドリンクやスポーツドリンクの急激な大量摂取により引き起こされるものです。(皆さんも休憩時間に1リットルぐらい一気にスポーツドリンクを飲んじゃったりしてませんか?) このペットボトル症候群、もっとわかりやすく言うと「急性糖尿病」なんです。 詳しくはwikiを見て頂きたいのですが Wikipedia:急性糖尿病 症状としてはまずは喉の渇き、倦怠感です。 汗をかいたから喉が渇いていると思ってスポーツドリンクを飲み続けたら、実は急性糖尿病のせいだったとしたら恐ろしいですよね。 もし気付かずに飲み続けるといずれは吐き気、腹痛、昏倒、そして最悪は死亡することすらあり得ます。   ではスポーツドリンクはダメなの?   そんなことはありません。   失われた水分を効率よく吸収するためにはスポーツドリンクが優れた飲料であることに変わりはありません。 大事なのはその量とタイミングです。   一度に過剰摂取するのではなく、1回の休憩時にスポーツドリンクは1本までとし、それでも喉が渇く場合は麦茶などのミネラル豊富な飲料を選ぶようにしましょう。 また、熱中症の初期症状(めまい、手足が冷たくなってくる、筋肉が痙攣する、など)のタイミングでは麦茶より吸収の良いスポーツドリンクを何回にも分けて(一気飲みせずに)飲むことが回復を早めてくれます。   【まとめ】 ・短時間にスポーツドリンクを過剰摂取するのは危険です。 ・1回の休憩ではせいぜい1本まで。 …

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地盤改良職人【現場に関わる職人たち】

【仕事内容】 地面の状態は現場によりさまざま。戸建てやビルを新築する際に安定して建てられるか調査し、必要なら人工的に地盤を改良する。これらを手掛けるのが地盤改良職人だ。工法は多岐に渡り、それぞれに専門家もいる。   【現場に入るタイミング】 基礎工事時

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関東1の鳶職人決定戦が開催!【鳶-1GP in関東】

彼らがいないと建物が建たない、直らない!   そんな日本経済の要、「鳶職人」   彼らの技と意識のぶつかり合いを間近で見られる 日本唯一のイベント「平尾杯争奪 鳶-1GP in関東」 5月24日(日)に千葉県八千代市で開催されます。   第2回である今回は関東各地より6社が参加! 時間制限内で安全面、正確さ、速さ、完成度が審査されグランプリが決定します。   同じ一枚の図面を元に各社がそれぞれのやり方で一斉にくみ上げていく姿が一望出来るそ大変貴重な機会です!鳶職の方もそうでない方も是非みなさまお誘い合わせの上、観覧にいらしてください!   ============= 平尾杯争奪 鳶-1GP in 関東 5月24日(日曜日) 千葉県八千代市島田台1276(平尾化建八千代営業所 隣地) 開会 9時 閉会 16時 その他の詳細情報はこちらでチェック! ============= 第1回の様子