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本当に旨い!鳶職のお腹を満たすガッツリ系のコンビニ弁当7選

身体を動かす仕事をしていると、お腹が空きます。コンビニ弁当ってボリュームがないものが多いと感じたことはありませんか。ガテン系の男性も満足できるボリュームたっぷりのお弁当をピックアップしてまとめてみました。お弁当選びに迷ったときの参考にしてください。 「炭火焼牛カルビ弁当」 Card 一つ目は、セブンイレブンの「炭火焼牛カルビ弁当」です。 ぎっしりとしきつめられたご飯の上に甘辛いタレのお肉がのっています。他の丼メニューよりご飯が多めでしっかりお腹にたまる量。食べ応え満点で、また午後も頑張れます。 「ジューシー唐揚げ弁当」 Card お肉系なら、同じくセブンイレブンの「ジューシー唐揚げ弁当」もおすすめです。しっかりと味がついた唐揚げは、冷めてもおいしく食べられます。お好みで添付のマヨネーズをつけると、また違った味わいが楽しめるのがうれしいところ。ご飯との相性もばっちりの鉄板ボリューム弁当です。 「手付パン粉のロースカツ丼」 Card サークルKサンクスの「手付パン粉のロースカツ丼」もお肉のおいしさを味わえるボリューム弁当。甘辛いお出汁とよくマッチした優しい味に仕上がっていて、ご飯がどんどん進みます。熱々にあたためてすぐにお箸でかきこむように食べるのが男の醍醐味。時間はあまりないけど、しっかりご飯が食べたいときに向いています。 「大盛ペペロンチーノ」&「大盛明太子スパゲッティ」 Card Card ファミリーマートのお弁当は、どれもやや小さめにできているように感じます。ボリューム重視で選ぶなら、大盛りパスタシリーズがおすすめです。中でもお腹にたまるのが「大盛ペペロンチーノ」と「大盛明太子スパゲッティ」。麺の量が多いので、お腹が空いているときでも満足できます。お弁当と比較して少しお値段が安いのも見逃せないポイント。コストパフォーマンスに優れたがんばる男の味方メニューと言えます。 「デミハンバーグ&とんかつ弁当」 Card ローソンのボリューム弁当でおすすめは「デミハンバーグ&とんかつ弁当」。デミチーズソースがかかったハンバーグと胡麻味噌味のとんかつが一度に両方味わえます。ご飯はバターライスになっていて、おかず無しでも十分楽しめる味。ゆで卵・ポテトサラダも男性が喜ぶポイントです。変わり種をあげるなら「メンチカツ&スパイシーチキン弁当」がおすすめ。スパイシーなカレーピラフの香りが食欲をそそります。胡椒をきかせたチキンステーキは男の味。メンチカツのやや甘めの味付けで舌休めしながら楽しみます。 ボリューム重視のお弁当は、どうしても栄養バランスがかたよります。身体のことを考えるなら、サラダや野菜ジュースをあわせましょう。たくさん食べてよく働く男性は、女性の目から魅力的にうつります。お腹いっぱいたいらげて、仕事への活力としてください。

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建設現場に潜む動物!?動物の名前がついた道具達

皆さんご存知でしたでしょうか? いつも仕事をしている建設現場には、たくさんの動物が潜んでいるのです! 「こんな危ないところに、ねずみ一匹たりとも入れないぞ!」って現場監督や親方の声が聞こえてくる気がしますが…(汗) 実は、何気なく使っている道具に、彼らは身を潜めているのです! 例えば… 建設現場で見かけることが多いこちらの道具。 砂や資材を運ぶ手押しの一輪車で「ネコ」と呼ばれています。 その呼び名の由来は、「細い通路や足場上でも、猫のようにうまく渡ることができる」や、「裏返して置いた時に、猫が丸まっているようにみえる」など諸説あります。 このように、建設現場には、動物の名前がついた道具が数多くあります。 それでは、隠れている動物たちを探してみましょう! 巨大なものや重いものを吊り上げて運ぶ「クレーン車」 クレーンを英語で書くと「CRANE:クレイン」となり、鶴という意味があります。 機械の見た目や動きが鶴に似ていることから名付けられたと言われています。 土砂の盛土や整地に用いるこちらの乗り物「ブルドーザー」 その昔、ブルドーザが誕生する前までは、牛が活躍していました。 しかし、時代は進みブルドーザーが発明されると、牛たちの活躍の場が減ったことから、「Bull dose=牛を眠らせる」という意味の名前がつけられたそうな。 しかし、ブルドーザーの語源に関しては諸説が多くあるので、定かではありません。 (少し怖~い説もありました。) こちらもみなさんよくご存じであろう「トラロープ」 正式な名称は「標識ロープ」と言います。 危険な箇所に張りめぐらすことで、周囲に危険性を知らせる役割があるこのロープですが、見た目の通り虎の縞模様に似ているから!…とてもわかりやすいですね(笑) このように、建設現場にはたくさんの動物が隠れています。 次は、「猿」が隠れている道具を探してみましょう! みなさん、まずはこの道具を思い浮かべたのではないでしょうか。 さまざまなサイズのボルトを締めることができるとても便利な道具ですよね。スパナとか、モンキースパナなんて呼ばれています。 この道具の名前の由来も諸説が多くありますが、「Charles Moncky(チャールズ モンキー)」という発明者の名前が由来という説が有力だそうです。他にも、工具の開口部が猿の頭のように見えるからという説がありますが・・・・筆者にはそうは見えませんでした。 ビルやマンションの屋上などで見かけるこちらのはしご。 正式名称は、「モンキータラップ(さるはしご)」といい、ここにも「猿」が隠れています。 縦に二本、横に数本の棒があるだけの簡素なはしごのことを言い、猿でも簡単に登れるというのが名前の由来だそうですが、根拠たりうる資料はありません。 上に挙げた以外にも、建設現場には動物の名前がついた道具がたくさんありますので、是非探してみてください。 動物の名前が入っている方が、愛着がわいて道具を大切に使うかも?しれませんよね。 もちろん私たち「鳶」職人も、動物の名前が入っていますよね。 由来についてはこちらの記事をご覧ください! 以上、「動物の名前がついた道具たち」でした!

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タラップ【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 タラップ たらっぷ 【解説】 はしごのことをタラップといいます。主に昇降階段がつけることが出来ない狭小地などの場合に用います。扱う方としましては階段より持ち運びがしやすく掴みやすいので、このタラップを使う現場に当たったときはちょっとだけラッキーと思います。またトラックにも階段より積みやすいのでやはりちょっとだけラッキーです。

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地下足袋じゃありません!鳶足袋です!

すっかり寒くなってきましたね。吹きっさらしの足場の上が職場の鳶職にとっても、冬はキビシイ季節です。 なにせ、肉体作業ですから。着るものに悩むわけです。 雪が降りそうな寒い日だと、作業着の上からドカジャン(土方のジャンパー、の略らしい。現場作業員用のスタジャンみたいな防寒着)着こんで作業していると、びっしょり汗かいちゃって、脱ぐと寒いし、着てると暑過ぎるし、なかなか大変です。 体動かすのにも、着こみ過ぎはいけませんね。あまり、もこもことした格好をしていると、足場の上でバランスを取り辛くなって困ります。 寒いのは冬だから仕方がない!安全第一です、やっぱり。 鳶職や、屋根職人の服装を見てもらえばわかると思います。みんな、すらっとした格好してるんですよ。 これは、鳶や屋根職が「高所作業」をすることにも無関係じゃありません。 足場を組み、その上を歩く時に怖いのは、「服が引っかかる」ことなんです。 高いところで作業している時に、服のどこかが引っかかってしまうと、思いもよらない方向に引っ張られて、バランスを崩してしまい、転落する恐れがあるというわけです。 鳶や屋根職、それから塗装屋さんなんかも、「引っかからない恰好」に気を付けてます。 足元は特に大事です。ズボンの裾がヒラヒラしていたりすると、そこが足場の金具に引っかかってしまう危険があります。 というわけで、鳶職の足元は一昔前はみーんな、足袋を履いていました。 東京タワーが建造されたころの鳶職さんたちは、みんな足袋姿だったようですね。 今でも在来工法の住宅建築現場だと、年配の鳶職は足袋スタイルだったりします。 【安全足袋】現場大王足袋(10枚こはぜ)【力王】 – 作業服・鳶服・工具・安全帯・安全靴の激安通販 | ワークショップ三和 現場で子どもの頃「地下足袋だー。」なんてからかってみたら、親方だったのでしょうか、年配の職人から、 「こらっ!間違えるな!これは鳶足袋というのだ!」 とか叱られたことも、懐かしい思い出です。 大人になってから知ったのですが、地下足袋と鳶足袋では、見た目は似てるんですけど、底の作りが違うんですよね。鳶足袋は、屋根の上や足場の上を歩くためのもので、底が薄く、土踏まずのところだけ、ちょっと厚くなってます。 足裏全体が、密着するように作られているわけです。底が薄いので、バランスがとりやすく、親指と四指が割れてるのもいいらしい。 高いところの作業に特化した足元だったんですね。ホントかどうか分かりませんが、棟梁と、下っ端では足袋の長さが違ってた、なんて話も聞きました。長いほどベテランなんだそうです。 今は、高所安全作業靴っていうのがあって、ちょっと長めの編み上げブーツのようなものを履くようになっています。 Card こちらが高所安全作業靴。 鳶の足元は「地下足袋」でなく「鳶足袋」です!間違わないよう、覚えておいてくださいね!

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自在ジャッキ【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 自在ジャッキ じざいじゃっき 【解説】 「自在ジャッキ」とは、屋根や斜面などに支柱や単管を設置する際に使用する部材である。 「固定ジャッキ」と同様に、足場の最下部で支柱や単管などを差し込み、高さを調節する部材であるが、「自在ジャッキ」は根元が可動するので、上記のようにさまざまな傾斜箇所で活躍する。 筆者が、自在ジャッキについてインターネットで検索した際に、この可動性を生かした様々な作品を見ることができた。 自在ジャッキと自在クランプ、単管を組み合わせて作ったブランコやアスレチックなど、足場以外の利用が可能なのでチャレンジしてみよう。(もちろん安全性は自己責任で) 

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自在クランプ【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 自在クランプ じざいくらんぷ 【解説】 「自在クランプ」とは、足場資材を連結するために使用する部材である。 「直交クランプ」と違って、連結している金具が回転するので、直線、直交でしか組むことができない足場材でも、さまざまな建物の形状に対応できる。 また、足場の倒壊を防ぐための補強である「火打ち(ひうち)」や「大筋交い(おおすじかい)」を設置するときにも活躍する。 ここまでの説明を読めば、「固定式より、自在式の方が便利なのでは?」とお思いかもしれないが、金具がグルグルと動くがゆえに、資材が固定されず作業がしづらかったり、資材が直交する箇所の補強は、固定式の方が強い場合があるので、うまく使い分けなければならない。 大型ホームセンターでも一般販売しているので、家庭で収納棚やガレージを作成するのに使用している例もある。   関連ページ 『縁の下の力持ち!単管クランプあれこれ』

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ジャッキベース【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 ジャッキベース じゃっきべーす 【解説】 「ジャッキベース」とは、ジャッキの下に敷くプラスチック製、または鉄製の敷板を意味する。 ジャッキの下に敷くことで、地面にかかる荷重を分散することができるので、足場を安定させることができる。 建物の周辺環境によって、コンクリート等で舗装されていない箇所では、数メートルある木製の長尺敷板を使用する場合がある。これは、地面に接する面積を増やすことで荷重を分散し、足場の沈下を防ぐためである。 ジャッキベースの形状が、フリスビーの代用ができそうではあるが、くれぐれも周囲の確認を怠らないように。(筆者体験談)

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ジョイント【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 ジョイント じょいんと 【解説】 「ジョイント」は、単管同士を結合するための部材を意味する。 さまざまな長さの単管を、使用目的に応じた長さにするためにこの部材を使用する。 しかしながら、安全性の面からクランプで結合する方が頑丈であるという理由から、活躍の場は少なくなっている。 厚生労働省の発表には、ジョイントが外れて単管が地上に落下した事故例があげられており、ますます日の目を見るということは少なくなるかもしれない。

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あえて言う!鳶職人の辛いこと!

今回は以前登場した新人鳶職人Nくんの心の叫びです。Nくんはまだ新卒の新人ホヤホヤ。というわけで先輩鳶職人の方も、昔に思いを馳せながら読んでいただきたいと思います。今回は鳶職人の辛いこと!をテーマに寄稿してくださいました。 鳶職はやはり大変な仕事です。その中で個人的につらいことを三つ発表しようと思います。 一つ目はやはり雨ですね。 雨の日は足元は滑るし視界は悪いし濡れるしとにかくいいことはありません。ただ休みになることもあるのでそこが唯一の救いです。中途半端な雨が降るくらいならいっそ大雨が降ってくれた方が休みになる可能性があるので嬉しいです。 二つ目は虫が大量発生する現場があること。 蜂の巣がある家なんて最悪ですね。ハンマーの音に反応して襲われます。私は30匹くらいの蜂に襲われたことがあります。とにかく蜂の巣には注意。中には蛇に噛まれたという話も聞きました。草むらにも注意しましょう。 三つ目は朝がはやい。 ここにきてパンチが弱いと思った人もいるでしょうけどこれは私の中で一番つらい。とにかくもっと寝たい。寝さしてほしい。あと一時間寝れたらどれだけ幸せだろうか。 他にも辛いことはあるけどこの三つが私の中では特に辛いです。でもこれだけ辛いことがあっても続けれる魅力が鳶にはある。蜂に襲われようが雨にうたれようが眠気がこようと私は足場を組み立てる。それが鳶の生きる道。  鳶職は精神的にとても強くなれる仕事だと思うので誰でも経験して損はないと思います。 なんともリアルな叫びを書き綴っていただきました。1つ1つ見ていきましょうか。笑 —まず一つ目の雨— たしかに雨は本当に辛いですね。この時期だと特に寒さもついて回るので苦しさ2倍です。週間天気予報を定期的にヒヤヒヤしながら眺めてしまいますよね。笑 大雨の場合は安全を考えて休みにはなるものの、現場や状況その時々によってはそれはそれでちょっと退屈な事務所での仕事が待ち受けたりしていますが…。 雨が降るとまた気をつけなければならないのは、足場が滑るということも第一ですが、体調を崩しかねないということ。 帰ってからお風呂で身体を芯から温めないと風邪を引いてしまいます! —二つ目は虫が大量発生する現場があること— これは辛い…特に虫が大の苦手である筆者。やはり立地的にも夏場は特にセミアタックに遭遇してしまったり、地方の方の現場だったりすると虫天国だったりすることは多々あります…。 何より、集中して作業をしないといけないシチュエーションでの虫刺されが本当に辛い。 今頃の寒い時期はまあ無縁ですが、夏場は個人的にも深刻な問題です。 —三つ目は朝がはやい— こちらは鳶職人ならずとも、ある意味社会人の永遠のテーマとも言えます。 たしかに我々鳶職人は朝が早い…冬場なんて出発の時はまだ真っ暗…。 とはいえ、パン屋さんや豆腐屋さんなんて朝3時や4時に起きている人達もいます。他の業種と比べても仕方ないですが、コレに関してはなるべく早く寝て快眠に努めるしかありません。そして余談ですが休みの日の惰眠は最高ですよね。『あと何日で休みだからそのときはゆっくり眠れる…!』と歯を食いしばってがんばりましょう。笑 おそらくコレに関しては、新人鳶職人の方以外にも辛いなあと思っているところだと思います。 —まとめ— いかがだったでしょうか。相変わらず前回のようにパッション溢れる文面で先輩鳶職人が読んでも微笑ましい内容だと思います。 色々と思いを馳せながら一歩一歩立派に育っていくんですよね。 部下の成長を間近で眺めることができるのも、ある意味では鳶職人という仕事の醍醐味の1つなのかもしれません。 また不定期に足場会社の現役鳶職人さんからの寄稿文を掲載致します。それではまた次回をお楽しみに。

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安全帯【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 安全帯 あんぜんたい 【使用用途など】  高所から落下を防ぐ為に着用する金具付きロープ、及びそれを装着する胴ベルト(ハーネス)。文字通り高所作業を行う職人の命綱であり、安衛則においても、高さ2メートル以上の箇所での作業時にはこれを必ず使用しなければならないとされている。  大きく分けて「腰ベルトタイプ」と「ハーネスタイプ」の二種類があり(詳しくは用語集内の各ページを参照)、戸建てなど低層かつ足場のつくりが複雑な現場では腰ベルトタイプが、反対に高所作業がメインとなり、より安全性が重要視される高層の足場ではハーネスタイプが適していると言えるだろう。  余談だが、鳶職人の相棒とも呼べるこの安全帯には、特別な拘りを持っている職人も少なくない。中には赤や紫、ピンク(!)など自分の安全帯や腰道具を好きな色で統一している職人もおり、そのド派手さには驚かされたものである。  

安全ブロック
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安全ブロック【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 安全ブロック あんぜんぶろっく 【使用用途など】  タラップなどの昇降場所に使用する落下防止用器具。急な衝撃に反応して伸びているワイヤーが固定される仕組みとなっており、ワイヤーの先端に付いているフック部分に安全帯を装着することで昇降時にも命綱が機能するようになる。  なお、安全ブロックの最大使用重量は凡そ120~130kg。一般的な日本人男性の体重と比べかなり余裕のある数値だが・・・ごくまれにいる巨漢の鳶職人方は少し気を付けた方がいいかもしれない。(ちなみに筆者は実際に体重約100kgの鳶職人と面識がある。)

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建地【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 建地 たてじ 【解説】 地面と垂直に立てる支柱のこと。建地は伸ばすと言います。建地が垂直じゃないと足場が歪むので、職人はレベルを大切にし、その都度測っています。本足場に於いては、建物から遠い方の建地を後踏みといい、近い方を前踏みといいます。 新人の頃は同じなんだから「建地」「柱」「支柱」統一しろよなー、なんて思っていましたが厳密には意味が違って 「柱」「支柱」は部材単体のことを表し、仮設足場として組み立てて構造物の一部となると「建地」になるんだと気づいたとき一つレベルアップした気がしました。

一人親方のための強いセーフティネット
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こんな人は鳶職に向いている!求められる5つの素質

工事現場にかかせないモノづくりの立役者が「鳶職」です。未経験から鳶職をはじめるにあたってあると良い素質を紹介します。今現在求人を探しているという方は、ざっと目を通してみてください。 体力 まず何より体力に自信があることです。朝早くから肉体を酷使する仕事ゆえに、身体のタフさが求められます。じっとしているのが苦手でいつも精力的に活動していたい方にはもってこいの職場と言えるでしょう。疲れた日でも一晩寝ればすっきりするというような体力自慢の方ほど活躍できる環境です。仕事をはじめたばかりなら、先輩職人に遅れをとらないように、筋トレやランニングをして基礎体力を高めていく努力が必要になります。自宅にランニングマシンやダンベルを用意し、テレビを見ながらトレーニングができるようにするのがおすすめ。栄養バランスのとれた食事をしっかり食べて、身体作りを行いましょう。 仲間意識 次に、仲間意識が強いことです。大きな建物を作るときには、一人の力ではどうにもなりません。同僚と力をあわせて一つのことを成し遂げるには、思いやりがものを言います。適時コミュニケーションをとりながら、協力して仕事ができるといいでしょう。 高いところに怖気づかない・丁度良くビビることができる。 3つ目は、高いところについて。一定のキャリアを積めば慣れるとは言え、重度の高所恐怖症だと仕事に支障がでてきます。とはいえ油断は禁物。怖気づかないで仕事をこなすことも大事ですが、きちんと安全意識をもって仕事に取り組むことも大事なのです。ここは精神哲学的なお話になるので難しいところではあります。 行動派 4つ目は、行動派であることです。現場作業では、考えるよりまず実践という意識が好まれます。何かと難しく考えてしまってなかなか行動に移せないようだと、納期が遅れてしまうこともあります。鳶職の技術に関しても手を動かして覚えるものばかりです。お勉強が好きだった人よりも体育・工作が得意だった人が向いている業界と言えます。 先輩との関わりを楽しいと感じられること 最後に、職人気質の先輩との関わりを楽しいと感じられる人です。一定の年次を積むと、貫禄がでてきます。頑固な職人を前にすると小さく縮こまってしまうようでは、なかなか仕事が続きません。先輩の姿に憧れを抱き、自分もそうなりたいと思えるようだと素質があります。 鳶職はやればやるだけ収入があがり、一生ものの技術が身に付く仕事です。特別な資格がなくても挑戦しやすく、広く門戸が開かれた職種と言えるでしょう。汗をかき働くことは、あなたを大きく成長させます。少しでも素質があると感じたら、早速求人に応募してみましょう。

ひとこぶ
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ひとこぶ【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 ひとこぶ 【解説】 長さが450mmの支柱の別名。支柱の緊結部のことを鳶の中ではこぶと呼ぶ。そのこぶが一個の支柱なのでひとこぶと呼ばれる。普段現場で作業をしているときにひとこぶ足したいと思うことはよくあるだろう。そのようなときに便利。狭い住宅の架けのときは2.3個持って行っておくとより妥協のない足場が組み立てられるかも。足場作業時こぶに肘や膝をぶつけるととても痛いので注意しましょう。

ピストン
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ピストン【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 ピストン ぴすとん 【解説】 トラックの往復運搬のこと。できる鳶職人はその現場に必要な資材をしっかり積みピストンをせず持って行った資材で足場を組みます。しかし、ケースバイケースでどうしてもピストンが必要な時はあります。長距離のピストンだと疲れてしまうので居眠り運転に注意しましょう。 また、足場を架ける場所とトラックの駐車位置が遠い場合はひたすら人力で資材を運搬しますがこの作業のこともピストン(別名“小運搬”)と呼んだりします。 「この現場ピストンやん」「ダルイわぁ」は鳶なら誰でも頭の中で考えたフレーズのはず。

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コンパネ養生【知って得する!鳶用語辞典】

【読み方】 コンパネ養生 こんぱねようじょう 【解説】 「コンパネ養生」とは、人通りがある建物の出入口上の足場にコンパネ(木製の合板)を敷き、歩行者に作業粉塵や資材が落下しないようにする措置を意味する。 足場上にただ敷くだけでは、コンパネ自体が落下するので、板に穴をあけて番線等で固定するのが一般的である。 その他に、足元がタイル張りの現場等で資材を仮置きする際、コンパネを敷き詰めて仮置き場を設営し、タイルの損傷を防ぐ意味もある。 筆者が経験した現場では、学校の体育館の床にコンパネを隙間なく敷き、その上に足場を組むというものがあり、その光景は圧巻であった。 コンパネ養生の設置の仕方で、職人それぞれのこだわりが見え隠れするので、現場で見かけたら観察してみよう。

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鳶職人の仕事は身体が資本!寒さから身を守る防寒対策

鳶職で頑張る人にとって、冬の寒さは深刻です。 寒さで手がかじかんでしまうと、重大な事故の原因になります。一人が風邪をひいてしまっても、納期がきまっている仕事に穴をあけるわけにはいきません。自分が休んだことで仲間に負担をかけてしまうリスクもあります。身体が資本の鳶職人なら知っておきたい防寒対策のポイントを見てみましょう。 寒さ対策の超基本!重ね着! まずは、重ね着をすること。以前こちらでも紹介したような保温性や機能性に優れたインナーを着ると、随分寒さが和らぎます。 機能性インナーは直接肌に触れることで身体の表面を温めるもの。タンクトップやTシャツを着ないで、一番下にもってきます。真冬の冷え込みがひどい時期は、インナーの上から長袖を着ます。着膨れしない素材なら、何枚か重ねても大丈夫。空気の層を作ることで保温性を高める効果もあります。一番上には、風を防ぐ素材でできたブルゾンを着ます。風が強いときには、気温以上に寒さを感じるもの。防風性に優れた上着を一枚持っていると、朝早くからの外作業で重宝します。防寒つなぎだと温度調節がしにくいので、上下セパレートのものがおすすめです。作業着販売店をのぞいてみると、普段も着られるくらいお洒落な上着がたくさんあります。フードがついていたり襟元にファーをあしらったりして、デザイン性を高めています。多少お値段がはることもありますが、仕事とプライベートの両方で使えると考えれば出せない値段ではないはずです。結婚されている方なら奥様とも相談しながら、良質な上着を一枚は用意しておきましょう。 貼るタイプのカイロも使えるぞ! 手持ちの服で乗り切りたいなら、洋服に貼るタイプのカイロを使います。お腹や腰に貼っておくと、身体が芯から温まります。足先の冷えがひどいようなら、靴の中に入れるタイプがおすすめ。身体の末端を温めると血流が良くなって、身体の動きが良くなります。首もとが冷えるなら、タートルネックのインナーが活躍します。作業に支障がでないようなら、ネックウォーマーを使ってもいいでしょう。スノーボードやスキーのときに使う本格的なアイテムだと、保温性が高くなります。スポーツショップに行って、気に入るものを探してください。手がかじかんでもいけないので、通勤時の手袋はかかせません。作業で使う軍手とは別に、保温用のグローブを使うことをおすすめします。 体調を崩したら思い切ってお休みすることも大切だ! どんなに防寒対策をしても、体調を崩してしまうことがあります。どうしても身体が動かないときは、一日だけお休みをもらって治しきるのも一つの手。無理して出勤して、仕事がままならないようでは無意味です。現場の責任者と相談しながら、身体を労った判断をしてください。 暖冬!とはいえ朝晩はとっても寒いですよね。 油断禁物!油断大敵!

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鳶職は朝が早い!でも早起きは苦手という人におススメの対策

建設業界は仕事が始まるのは朝早くからです。その為早寝早起きが鉄則の生活に自然となっていきます。 ですが、中には早寝早起きが苦手という方もいらっしゃると思います。そこで、早起きがしやすくなる生活習慣や起きるための便利グッズをご紹介していきたいと思います。 朝日を目一杯浴びよう! まず、早起きをする習慣の身につけ方。 やっぱり1番に大切なのは朝日を浴びることです。なぜ朝日を浴びるのが重要なのかというと、セロトニンという物質を脳内に増やし、メラトニンという睡眠ホルモン物質心身を活性化させていくことで目覚めが良くなり、体内時計をきちんと調整してくれることがポイントになります。 これでスッキリしてストレス解消できるので気持のいい朝が楽しみになってきます。 それから朝食を摂ることで体内時計を24時間に整えていくことが出来て、もっと気持ちよく生活しやすくなります。 そこでウォーキングなどの軽い運動がよいとされていますが、仕事でしっかりと体を動かすので夜にぐっすりと眠ることができます。 早寝早起きの為にはお酒の量には要注意だ! ただ、ここで我慢していただきたい点があります。それは、夜お酒を飲む量を控えることなんです。 仕事から疲れて帰ってきて、楽しみの晩酌といきたいところなんですが、お酒は寝る3時間前までに少量までにしておいた方が、寝つきも良くするために控えた方がいいんです。 ここは仕事のある日や休日のバランスをとることが大切になります。 自分にピッタリの寝具を選ぼう また、眠るときもいろいろ工夫することがあります。この時1番大切なのは、自分にピッタリの寝具で寝ること。特に枕は首や肩に負担のかからない硬さや高さのものを選ぶことが重要です。高すぎたり、硬すぎたりしたら、姿勢が窮屈な感じで苦しくなります。布団も、季節や自分の体温を考えながら使って眠るといいようです。 寝る直前のスマホやパソコンにも要注意! 眠るときの照明も徐々に明るさを落として眠る。特に夜はスマホやテレビ・パソコンの使用を控えた方が寝つきが良くなります。スマホでゲームや動画を楽しみたいかたもおられると思いますが、これは睡眠ホルモンのメラトニンが2時間以上スマホやテレビを見ていると減少するという検証結果がありますので注意が必要です。 とにかくリラックス♪ 寝る前にリラックスすることも大事なポイントです。 先ず、お風呂は寝る1~2時間前にちょうどいい湯加減の風呂に2、30分浸かって上がると寝つきが良くなります。 寝る直前には、ゆったりした音楽も効果が期待できます。よく『眠る5分前に聞く音楽』というCDやアプリがあります。いろいろ探してから音楽を聞くとリラックスして寝やすくなります。 まとめ 生活を規則正しくするだけでなく、「早起きをして仕事や生活を良くしていく」という意識が一番大事。 睡眠もしっかりとっていかないと仕事中の怪我にもつながりかねません。けがをせずにしっかりと仕事することが1番大切なことです。少しずつでいいので、これまで取り上げた対策を自分に合う形に取り入れて、しっかり早寝早起きに取り組んでみてください。

風荷重
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風荷重【知って得する!鳶用語辞典!】

【読み方】 風荷重 かぜかじゅう 【解説】 壁つなぎを設置する際に何カ所に設置すればよいか算出するための数値。 メッシュシート等が張られた外部足場は強風を受けると強い風荷重を受ける。一般的に、ある高さの足場側面の風荷重は、その高さの風速、受風面の大きさ及び風力係数の大きさによって決まる。春一番や台風時は風荷重が強くなるので注意しよう。 関連ページ 『壁繋ぎ【知って得する! 鳶用語辞典】』

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ハーフ階段【知って得する! 鳶用語辞典】

【読み方】 ハーフ階段 はーふかいだん 【解説】 0.5スパン(900mm)の時に用いる階段のこと。通常は1スパン(1800mm)の階段を使うことが多い。 ハーフ階段には二種類ありフック型とプレート型がある。フック型は主に腕木材に緊結させプレート型は地面に使い固定させることができる。 ※お写真は信和(株)様のカタログよりご拝借致しております。

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ジャンクフードフリークの鳶職人に朗報!話題の「10分どん兵衛」を知っているかい!?

コンビニやスーパーで、インスタント食品って買っちゃいませんか?あわよくば店に常設されているポッドでお湯を入れて駐車場や車内で食べちゃう!というやんちゃな鳶職人さんもいらっしゃるのでは??今回は巷で話題の「10分どん兵衛」をご紹介致します! 鳶職人みなさまこんにちは。小腹が減った時、普通に昼メシ食べちゃおうかな!という時。 コンビニで惣菜を買いつつカップラーメンやカップうどんを買って食べるという鳶職人さんもいらっしゃると思います。 都心だとイートインスペースもあったりするところもありますが、地方だと駐車場や車内で食べるのが定番ですよね。 そんな鳶職人さんに、是非試してみてほしい「10分どん兵衛」をご紹介します。 そもそも10分どん兵衛ってなに?? 10分どん兵衛とは、一部のコアなインスタント麺フリークには昔から知られていた「どん兵衛」の美味しい食べ方のこと。 それは名前の通り、お湯を入れて5分…………ではなく10分。いやいやそれ麺伸びちゃう!っていうくらいふやかして食べる方法のことです。 知られるきっかけになったのはマキタスポーツさん! こちらが知られるきっかけになったのは、ポッドキャスト番組で、俳優やコメディアンとして活躍されているマキタスポーツさんがこちらを紹介したから。 それがTwitterやFacebookをはじめ、各種ネットニュースで紹介されたことでじわじわとメジャーになって行きました! 当の日清食品さんも知らなかった!その後、小粋なwebサイトを発表 かつてはシーフードヌードルに牛乳を入れるなど、裏ワザ的な食べ方がいくつも存在する日清食品のインスタント食品。 ある意味ジャンクフード、インスタントフードのスペシャリスト集団とも言える開発者の方々の企業努力の賜物のような商品だらけなのですが、この「10分どん兵衛」については全く把握していなかったとのこと。 その後「どん兵衛担当さん&マキタスポーツさんの緊急対談」という形で小粋なwebサイトも公開されて、更に話題になっています。 日清はなぜ10分どん兵衛を作らなかったのか いやあー小粋ですよね。 マキタスポーツさんに「これを知らなかったのは怠慢だ」と叱られてしまっています。笑 もちろんジョークでしょうけど。笑 とはいえ、こんな形で楽しめるインスタント食品の世界って、いい意味でくだらないけど美味しくて楽しいですよね。 (ちなみに、渋谷駅にはどん兵衛専門のイートインスペースがあるんですよー!) 是非!昼食時にコンビニに行く鳶職人さんは試してみてください。10分は長いですけど、タバコでも吸いながらスマホ見て時間つぶしましょう。笑 それでは今回はこの辺で失礼致します。

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こぶ【知って得する! 鳶用語辞典】

【解説】 「こぶ」とは、くさび式足場の代表的な部材である支柱についている緊結部を意味する。 この「こぶ」に、手摺り材やブラケット等に付いている爪をはめ込み、ハンマーで打ち込むことで爪とこぶが噛み合い、しっかりと緊結することができる。 単純な構造の部位ではあるが、支柱がどれくらいの高さで、どの位置に来るかを予測してジャッキの高さを調整しなければ、こぶが建物の雨どいにぶつかってしまい、上手く足場が組めないこともあるなど奥深い部位でもある。 写真は信和製の部材だが緊結方法は各メーカーの特徴が出ている部分でもあるので注目すると面白い。 ちなみに筆者は、支柱の方向を間違って足場を組んでしまい、親方から大目玉をくらったことがある…。

材工一式
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材工一式【知って得する! 鳶用語辞典】

【読み方】 材工一式 ざいこういっしき 【解説】 「材工一式」とは、資材と人工の両方セットを意味する。 使用例)材工一式でお願いします。(意味:材料も人も用意をお願いします。) 足場会社は、材工一式で請け負うことがほとんどであるが、会社によっては資材だけを貸し出すところがあったり、中には人工のみを提供する会社も存在する。 どの方法も一長一短はあれど、会社間でうまく連携をとりながら大規模な現場を請け負うことも多くある。 一つの現場に携わる人は、一つのチームなのだ!

新人鳶職人や鳶職人志望者向け「ワカトビ」
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若鳶N君の考える”鳶職人が足場を組む時に考えるべきこと”

今回はまたまたルーキー鳶職人Nくんの寄稿記事です。新人とはいえ実践の中で一流の鳶職人と共に闘うNくん。立派な鳶職人に日々成長しています。そんなNくんに今回は現場の肌感が伝わるような記事を寄稿してもらいました。 みなさんこんにちは。今回も久しぶりに新人鳶職人Nくんの寄稿記事です。 普段は文章にパッション溢れるNくんなのですが、今回はいつにもましてシリアスな雰囲気です。今回の寄稿記事は、鳶職人が足場を組み時に考えるべきこと。 新人とはいえ一流の鳶職人の中で日々成長を続けているNくん。もしかしたらこれから「鳶職人になろうと考えている」という方にも、鳶職人の奥深い世界を垣間見ることのできるヒントが隠されているかもしれません。 それでは参りましょう! 鳶職人が足場を組む時に考えるべきこと 鳶職人はただ足場を組めば良い仕事ではありません。現場の環境やその後に関わる作業員の建築計画よって組むべき足場は違ってくるのです。 正確には現場というよりも、何をするためにその足場を使うのか、なぜこの工具を使い足場を組み上げるのか。一つ一つの意味をしっかりと理解しておかなければなりません。 組み立てた後、その足場で作業する職人のことを考え作業しやすい足場を作るのが真の足場職人だと考えています。 ただ仕事がはやいだけでも資材をたくさん持てるだけでも駄目なのです。もちろん作業のスピードも大事ですが、頭の回転の速さ、考えられ得る事態に対しての危険察知能力、そして「思いやり」が鳶職人にとても重要になります。 例えば、植栽がある現場。現場らしい書き方をあえてするとこういった場合、4こぶ目からアンチを敷くのではなく1こぶ目からスタートして植栽の上に作業できるところを作ってあげると後から作業する人はとても助かるでしょう。とにかく、この足場で作業する人のことを考え尽くして足場を組み上げているのです。 足場を組む時はその後の作業がどのように組めばやりやすいかを考えれば最高の足場を組めるでしょう。そうすると必然的にまたこの足場会社に仕事を頼もうと思ってもらえるはずです。これはシンプルな答えですが、これがまた難しく、そして鳶職人において最も深く、楽しみがある部分なのです。 もしこれから鳶職人の世界に飛び込んでみようと思っている人が見てくれているなら、是非この奥深く楽しい世界を肌で触れてほしいと思います。 いかがだったでしょうか?実際の現場で活躍する鳶職人さんにとっては常に考えなければならない永遠のテーマ。そしてこれから鳶職人の世界に飛び込もうとしている人にとっては普段なかなか知ることのできない貴重なテーマだったと思います。 2015年もそろそろ終わりを迎えようとしていますが、来年からはもっと現場のリアルな声が伝わってくる特集記事等も企画中です!乞うご期待! それでは今回はこの辺で失礼致します。

腰手摺り
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腰手摺り【知って得する! 鳶用語辞典】

【読み方】 腰手摺り こしてすり 【解説】 「腰手摺り」とは、腰の位置に設置する手摺り材を意味する。 足場上には、作業員の墜落防止のために「中さん」と呼ばれるひざの位置に設置する手摺り材と、この「腰手摺り」を必ず設置しなければならない。 これらを設置する基準を、法律で厳密に設定されているので、それだけ重要な箇所であることはお分かりいただけるであろう。 個人住宅で使用する足場では、狭小地などの理由で中さん手摺りを省略することはあるが、この腰手摺りだけは省略することができない。 筆者の経験上、腰手摺りがない箇所の足場を歩くことは怖くて仕方がないが…

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オシャレにも!レジャーにも!鳶職人業務にも!クリスマスプレゼントにG-SHOCKはいかが?

ジングルベ〜ル♪ジングルベ〜ル♪鈴が鳴る〜♪というわけで、そろそろクリスマスですね。大切な人がいる鳶職人さんも。そういう人とまだ出会っていないシングル鳶職人さんにも、ちょっと特別な日ですよね。がんばった年末でもありますし、ちょっとした自分へのご褒美やプレゼントにこちらはいかがでしょうか!? 鳶職人のみなさまこんにちは!さてさて、そろそろクリスマスですね。そんな時期のプレゼント特集です。 今回は、またブームにもなりつつある腕時計G-SHOCKをオススメしたいと思います。 その前になんで数ある腕時計の中でG-SHOCKなの!?という導入から入りたいと思います。 G-SHOCKの魅力その1-気を遣わない絶妙な価格帯とブランドネーム- 数ある腕時計でも、とりわけファッション性と耐久性が高いG-SHOCK。 例えばロレックスやオメガといったステータスブランドのものより当然価格はゼロが1つ少ないくらい。かと言ってイヤミにもならない上に、ルーキーの若鳶くんがつけてもフレッシュでかわいらしい。年配の鳶職人が付けてもなんとなくシャレが効いている。30代の中堅鳶職人がつけていても当然似合う!という攻防バランスの良い腕時計と言えます。 6,000円〜30,000円位の価格帯で、自分に対しても他人に対してもプレゼントしやすい価格帯ですよね。 ハイテクスニーカーをはじめとした90年代リバイバルブーム! ファッション好きな鳶職人さんには薄々感づいているかもしれませんが、NIKEのAIR MAX95やReebokのポンプフューリーをはじめとしたハイテクスニーカーが再び街の足元を彩っています。 90年代に流行したフレンチカジュアルの立役者であるAPCのジーンズや、90年代のヴィンテージブームに火をつけたリーバイスの501等のジーンズも定番中の定番ですが、以前よりも街で見かけることが多くなりましたよね。 その中でG-SHOCKもまた再人気の風が吹きつつあるのです。 —きっかけはキアヌ・リーブスの大作映画SPEED!DW5600シリーズ そんなG-SHOCKは、キアヌ・リーブスの大作映画”スピード”でDW5600シリーズをつけていたことがきっかけ。 シンプルでスタイリッシュなフォルムが超カッコいいんですよね。 個人的にオススメはこのシリーズで、筆者も愛用しています。 Heathered Color Series – G-SHOCK – CASIO ↑今年カシオがオススメしているDW5600シリーズはカラバリ豊富な5600Mというシリーズみたいです。 CASIO G-SHOCK BASIC FIRST TYPE DW-5600E-1V メンズ (海外モデル) 逆輸入品 ↑5600シリーズでこちらは6000円ほど。手頃な価格帯な上に普通にかっこいい! —カップル鳶職人にオススメ!この時期定番のラバーズコレクション。 G-SHOCKと、女性向けのBaby-Gのペアルックアイテム。 一時期はとても人気があり手に入れるのも難しい時期もありました。近年は普通にwebストア等でも購入できます。 白も綺麗ですが黒も良いですね。 G-SHOCK …

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寒い時期の鳶仕事御用達!THE NORTH FACEのテックアンダーシリーズ!

いよいよ本格的に寒い時期がやってきてしまいましたね。この時期の仕事は寒くて厳しい…!この時期のインナーのセオリーといえばユニクロのヒートテック。…も、いいですけど、まだまだ一歩踏み込んだ高機能インナーが存在するんです! 鳶職人の皆様、日々お疲れ様です。この時期さむ~いですよね。先日は「もちはだ」をオススメしました。しかしこちらは温かいものの体を動かすスポーツ的な要素が伴う場合にはちょっと不向きなものでした。(とはいえバイク乗り鳶職人や釣り好き鳶職人にはオススメのアイテム!) 今回は日々の業務にも耐えうる、ユニクロのヒートテックよりも一歩踏み込んだ高機能インナーをご紹介したいと思います。 アウトドアブランドの雄・THE NORTH FACEのテックアンダーシリーズ 今回ご紹介するのは、THE NORTH FACEのテックアンダーシリーズ。 ノースフェイスの愛称で親しまれていて、御存知の方も多いと思います。マウンテンパーカーやバッグなんかは街でもよく見かけますし、ファッション感度の高い人からも支持されていたり、ジュンヤワタナベコムデギャルソン等のハイブランドともコラボレーションしていたりと大人気のブランドです。 こちらからリリースされている「テックアンダーシリーズ」。 こちらはシーズンやシーンによって使い分けられるように、「DRY(ドライ)」、「AIR(エアー)」、「WARM(ウォーム)」、「HOT(ホット)」の4種類が現在リリースされています。 中でも冬場に関しては「WARM(ウォーム)」、「HOT(ホット)」のポテンシャルが凄いと話題になっています。 こちらすべて、サーモトロンや光電子マキシフレッシュといった新進気鋭素材が活用されているんです。 オールラウンドに使えるテックアンダーシリーズ「WARM」 ノースフェイス(THE NORTH FACE) L/S WARM CREW ロングスリーブ ウォーム クルーネック K/ブラック 黒 NU65135 メンズ こちらは最もスタンダードなモデル「WARM」。 吸汗速乾。そして伸縮性に優れ身体にフィットしつつも動きは妨げません!当然薄手なのに保温性も高いというなんでもゴザレの頼れるヤツです! 日常からアウトドアまでオールラウンドに使えます。秋〜服〜春先と3シーズン活用できますね。 価格帯は5600円前後。アンダーウエアとしてはそこそこいい値段ではありますが、その分の機能性は御墨付きです。 さむ〜い日にはテックアンダーシリーズ「HOT」でキマリ! THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) ロングスリーブ ホット クルー(メンズ) L/S …

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コンビニのチキンが好きすぎてチキンになりたい鳶職人さんもきっといるはず…LAWSONのキャンペーンがじわじわ来るぞ!

ローソンで缶コーヒーにタバコに…そのままお惣菜のチキン、買っちゃいません?ローソンのチキン、本当に美味しいんですよね。 おそらく「おれも好き!むしろチキンになりたいくらい好き!」っていう鳶職人さんもいらっしゃるかもしれません。 そんなローソンにて、そういうチキン大好き鳶職人さんに超オススメしたいキャンペーンを開催中なんです。 はい。今回はちょっとゆるめの更新です。笑 鳶職人さんの休憩中なんかのゆる〜い話題Tipsといったところでしょうか。笑 冒頭でもお伝えしましたが、コンビニに寄ったら惣菜のチキン買っちゃうなあ…っていう鳶職人の方。いやいやおれなんかチキン好きすぎてチキンになりたい!&抱きながら寝たい!という方には朗報です。 Card なりきり新黄金チキンパジャマ&抱き枕!!! これ、ヤバイですよね。 チキン…鳶ともちょっとかかっている感じがまた深い…(?) とはいえ、その横にあるプリペイドカード3万円分も欲しいですけどね。笑 3万円あれば、けっこうな数のタバコのカートンが買えちゃいます。 遠めで見たら普通に秋っぽいフォークロアな柄のセットアップのパジャマにも見えて、普通に外でジャケットの下に着れちゃいそうなデザインでもあります。 普段行くコンビニがローソンだよ!という鳶職人さんはぜひこちらを応募して当てていただきたいと思っております! これからもたま〜にゆる〜い記事もUPしていこうと思っています。それでは今回はこの辺で^^

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アコーディオンゲート【知って得する!鳶用語辞典】

【読み方】 アコーディオンゲート あこーでぃおんげーと 【解説】  現場開口部において取付けるじゃばら状の門。特に中~大規模新築工事の現場や「ヤード」の入り口に設置されていることが多い。  取り付けられる理由としては、第三者の侵入による不測の災害、資材や工事車両の盗難防止などが挙げられる。前者は勿論のこと、特に重要なのが後者だ。  足場資材を積んだトラックや重機などは屋外に置かざるを得ない場合が多い上に、そのまま乗って持ち去れることから盗難被害に遭い易く、簡単に取り付けられ、あまり場所を取らず強度にも優れるアコーディオンゲートは、これら現場内の車両を守るのにうってつけの存在と言えるだろう。  ちなみにアコーディオンゲートの「アコーディオン」とはそのまま楽器のアコーディオンから来たものである。日本ではあまり馴染みがないが、ヨーロッパでは駅前や街中に足を運べば、この楽器を演奏するミュージシャン達の姿がよく見られるとか。    

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ウインターレジャーを楽しむ鳶職人の強い味方!?最強の防寒下着「もちはだ」とは?

いよいよさむ〜い冬がやってきましたね。真夏の炎天下もツライですが、真冬の寒い時期もかなり身体に堪える…そんな季節の救世主”もちはだ”って御存知ですか? 鳶職人のみなさんこんにちは。鳶職人のみなさんは、単車乗りであったり、けっこうアウトドアなタイプの人も多いと思います。 よって今回は防寒Tipsとして、寒い時期の仕事に嬉しい情報をお届けしようと思っています! 冒頭にも述べましたが、「もちはだ」って御存知ですか?こちら防寒下着史上最強と言われている肌着なのです。 (名前のセンスもゆるっとしてていいなあ!笑) で、↓↓↓がその「もちはだ」シリーズの下着達です!とりあえずクリックして見てみて下さい! Amazon.co.jp: もちはだ インナー メンズ 話題になったきっかけはあの人気芸人さん!? こちらの最強の防寒下着「もちはだ」が世に知れだしたきっかけは、様々なテレビ番組で千原兄弟の千原ジュニアさんが紹介したことがきっかけ。赤いブリーフなど下着にこだわることでも有名な千原ジュニアさんですが、バイクに乗ったり寒い野外ロケの時期にはとっても重宝しているそうです。 単車乗りの鳶職人さんもいらっしゃるので、ツーリングにも業務にも使える一石二鳥アイテムまちがいなしですね! 釣りとかレジャーを楽しんでいる鳶職人さんにもいいですねえー!! 大手断熱下着の比じゃないくらい暖かい 某大手衣服量販店やスーパー、コンビニ等で売られているヒート◯◯シリーズの比じゃない暖かさ。 もちろん値段も値段ですからね。笑 本当に魔法のように温かいそうです。 とはいえまあ、3000円程度なので一般的な衣服とまあ、そこまで突出した値段でもないです。 他にもこちらのもちはだ、シワにもなりにくいし当然ガシガシ洗濯にも耐えてくれるスグレモノなのです。 人類の英知の結晶ですね! とはいえ、過剰に温かいので鳶職人業務には暑くなりすぎるのでちょっと厳しいかもしれないです…。笑 優秀な断熱下着であるがゆえに…泣けますね。。泣 この時期のプレゼントにも嬉しいかもしれない! これ、クリスマス等のこの時期のプレゼントにしてもとってもおすすめ! 上司や後輩にも良いと思いますし、一見は地味なので、気を使わせない感じの温度感でプレゼントができちゃう感じも良いですよね。金額もまあこのくらいなら出せなくはない金額ですしね。 これは忘年会の景品にもいいかも?しれません。 いかがだったでしょうか?是非、この時期の寒くてつら〜い時期に耐えられない!という方は是非Amazonでポチっていただきたいと思います。12月なのでまだまだ寒さの本番とはいえないですが、これから1月2月…気が重くなりますよね。おっと!あんまりこんな景気悪い話してもしょうがないですね。寒いから普段休日はゲームや家でゴロゴロしているというインドア鳶職人の方も、これさえあれば外に出るのも怖くない…かも?? この”もちはだ”を着て是非!冬を乗り切っちゃいましょうー!!