鳶職は朝が早い！でも早起きは苦手という人におススメの対策

建設業界は仕事が始まるのは朝早くからです。その為早寝早起きが鉄則の生活に自然となっていきます。 ですが、中には早寝早起きが苦手という方もいらっしゃると思います。そこで、早起き...

若鳶N君の考える”鳶職人が足場を組む時に考えるべきこと”

今回はまたまたルーキー鳶職人Nくんの寄稿記事です。新人とはいえ実践の中で一流の鳶職人と共に闘うNくん。立派な鳶職人に日々成長しています。そんなNくんに今回は現場の肌感が伝わるような...

オシャレにも！レジャーにも！鳶職人業務にも！クリスマスプレゼントにG-SHOCKはいかが？

ジングルベ〜ル♪ジングルベ〜ル♪鈴が鳴る〜♪というわけで、そろそろクリスマスですね。大切な人がいる鳶職人さんも。そういう人とまだ出会っていないシングル鳶職人さんにも、ちょっと特別な...

寒い時期の鳶仕事御用達！THE NORTH FACEのテックアンダーシリーズ！

いよいよ本格的に寒い時期がやってきてしまいましたね。この時期の仕事は寒くて厳しい…！この時期のインナーのセオリーといえばユニクロのヒートテック。…も、いいですけど、まだまだ一歩踏み...

鳶職人をはじめ建設業界従事者は要注意。こわ〜い大人のぜんそくとは？

寒い季節となりました。コホンコホン…と咳も出やすい季節ですよね。え？なんだか咳が止まらない？それってもしかしたらぜんそくかも…？今回はここ近年流行っていると言われる大人のぜんそく事...

冬も油断できない！鳶職人の体臭事情その2〜予防と対策〜

さて、先日『冬も油断できない！鳶職人の体臭事情その１〜体臭の原因と環境〜』と題して、体臭の原因や体臭が臭ってしまう環境についての考察を行いました。今回はその続きとして予防と対策につ...

ハードに動く鳶職人にオススメ腕時計！チープカシオって一体何だ！？

その日の作業工程を鑑みたりと、とにかく時間とのにらめっこになる鳶職人の世界。鳶職人の業務はある時は時間との闘いであるとも言えます。そんな鳶職人にとって超オススメの腕時計があります。...

冬も油断できない！鳶職人の体臭事情その１〜体臭の原因と環境〜

さむ〜い冬の季節がもうすぐそこまで来ています。夏の現場と違って汗はかきづらいものの、冬場こそ体臭に気をつけないといけない季節なのは御存知でしょうか？少しゾッとしてしまうことですが、...

【筋トレコラム13】簡単お手軽！縄跳びトレーニングのススメ

さて！久しぶりにやってきました筋トレコラムのお時間です。今回もまた無酸素運動ではなく有酸素運動のご紹介です！ みなさんこんにちは！筋トレコラムの更新です！今回は「縄跳び」について...

鳶職人の永遠のテーマ！社員or一人親方論争！

社員と一人親方…これは鳶職人(もちろんそれ以外の業界でもありますが)にとっての永遠のテーマとも言われます。 最近はキャッチーなテーマも続いておりましたので、数回に分けてこの永遠の...

ファンタスティック！！外国人から見た鳶職人の反応って？？

日本ではあちらこちらで見かける鳶職人。でも実は外国人から見るともの珍しいらしい？？ということを最近筆者の友人から聞きました。そこで今回はツイッタ―などのSNS、ブログで囁かれている...

【連載コラム第12回】強い心は強い身体に宿る！筋トレはメンタルトレーニングだ！

筋トレの連載コラム第12回。今までは身体の鍛え方や体幹であったり食べ物やプロテインに焦点を当ててお送りしてきました。今回はもっと別の視点で筋トレを考察してみたいと思います。今回は心...

【新企画】新人鳶職人が見た！足場の風景

皆様こんにちは！今回から突然始まった新企画です。 私達が日々見かける足場の風景。足場の計算された美しさや大胆さ…もはや作品として風情情緒を感じますよね。 タイトルはなんだか家政...

【連載コラム第11回】日本の国技”相撲”から学ぶ伝統的トレーニング！

鳶職人の肉体改造計画を目的とした連載コラムも11回目！今回は一見風変わりな？トレーニングをご紹介！風変わりといっても、あの日本の国技"相撲"の世界ではスタンダードな"あの"トレーニ...

鳶職人も頭脳勝負！体力脳力共に攻防一体の鳶職人最強朝ごはんはコレだ！

たかが朝ごはん。されど朝ごはん…！多くの職業の中でも消費エネルギー偏差値高めの鳶職人。１日のはじまりを告げる朝ごはんは本当に大切！朝ごはんについてスポットを当てました。 うー...

【筋トレコラム第10回】無酸素＆有酸素MIX！サーキットトレーニングについて

久々の筋トレ特集企画！今回は「サーキットトレーニング」をご紹介したいと思います。これまでは腕立てや腹筋等「無酸素運動」のトレーニングに焦点を当てることが多かったですが、今回は全身運...

【世界の鳶職人を観てみよう！】香港編！！

鳶人編集部がひたすら調べた海外の鳶職人、またはそれに準ずる職業を紹介していきます！前回はインドのムンバイの職人さんのヒトコマをご紹介致しました。今回は中国は香港の鳶職人のワンシーン...

世界の鳶職人を見てみよう！〜ムンバイの鳶職人編〜

今回は日本を飛び出して、世界の鳶職人(高所作業や足場作業従事者)にスポットを当ててみようと思います。今回はインド、ムンバイ編です！ 全国の鳶職人のみなさんこんにちは！今回はこれま...

【連載コラム第9回】もう迷わない！あなたに合ったプロテインの選び方

筋トレコラム第9回！一夏も過ぎて逞しい身体が露出する機会も少し減ったとはいえ、身体(心身)の鍛錬には終わりはありませんよ♪これまでの記事を読んでいない人はぜひチェックしてみてくださ...

【連載コラム第8回】要注意！よくある筋トレの「勘違い」～総まとめ～

身体が資本！筋力が資本！鳶職人よくある筋トレの「勘違い」をまとめました。間違ったトレーニングをすると筋力UPどころか体を壊すことにも繋がりかねません…！悲劇を生まないように鳶人の筋...

鳶職人にオススメ！　腕時計ベスト5

鳶人編集部が独断と偏見で選んだ鳶にぴったりの腕時計ベスト5を発表します！ 鳶職といえば過酷な環境下で体を動かし続けるリアルアスリートです。 特に親方ともなれば足場を組むのはもち...

【連載コラム第7回】忘れちゃいけない！筋肉をつけるための正しい食生活～その２

今回も、前回に引き続き筋肉をつけるために欠かせない正しい食生活編です。 ここまでの連載記事をまだ読んでいないという方はそちらもぜひ読んでみてくださいね。 前回は筋肉を効率よ...

【連載コラム第6回】忘れちゃいけない！筋肉をつけるための正しい食生活～その１

ここまで様々な筋トレ方法について解説してきましたが、読んでいただけましたか？ まだの人はぜひそちらも読んでみてくださいね！ さて、みなさんの中には「普段から筋トレし...

そういえばなんで俺たちは鳶なの？

高い所にいるから鳶なの？鷲や鷹じゃない理由ってなんだろう？その秘密の鍵はなんと江戸時代にありました。 ■職人としての鳶の名が出回り始めたのは江戸時代？ 由来は諸説あるようで...

【連載コラム第5回】超重要！筋トレの極意は““体幹””にあり！！～実践編その２～

さて、今回は前回に続き体幹トレーニング実践編、最終回です！ ここまでの連載記事をまだ読んでいない人も、読んだ人もぜひおさらいしてから読んでみてくださいね。 今回も具...

【連載コラム第4回】超重要！筋トレの極意は““体幹””にあり！！～実践編

さて、前回に続き、今回は体幹トレーニング実践編です！ 前回の記事をまだ読んでいないという人はぜひ読んでみてくださいね。 今回は鳶の体を支える体幹を、しっかり鍛える具体的...

【今日も体が痛い…という人必見！】素早く正しく筋肉痛を楽にする方法

日々体を酷使して働いている鳶のみなさん、今日もお疲れさまです…！！   皆さんの中でも、少し年配の人や、まだ鳶になって間もない人、誰よりも頑張っている！と言う...

【連載コラム第3回】超重要！筋トレの極意は““体幹””にあり！！

さて第3回目は、「体幹トレーニング」についてです！ あなたは「体幹」って何なのか、知っていますか？ 体の幹(みき)と書いて「たいかん」。 簡単に言うと体幹とは手足...

【連載コラム第2回】あなたは知ってる？正しい筋肉の鍛え方

さて、前回紹介した2種類の筋肉のちがい、読んでいただけましたか？ まだチェックしていないという人は、前回の記事から読んでみてくださいね。 前回記事「あなたは知ってる？正しい...

【連載コラム】あなたは知ってる？正しい筋肉の鍛え方

突然ですが、あなたは筋トレをしていますか？ 鳶職は、他の多くの仕事よりもひたすら体を酷使する仕事。日々仕事をこなしていくためには、やはりそれなりの肉体作りが欠かせません...